SGK Giáo dục thể chất 9 - PDF Giáo dục thể chất 9 Chân trời sáng tạoTải vềXem online sách giáo khoa Giáo dục thể chất 9 - Chân trời sáng tạo Quảng cáo
Xem online sách giáo khoa Giáo dục thể chất 9 - Chân trời sáng tạoHướng dẫn sử dụng sách. Lời nói đầu... Phần một. KIẾN THỨC CHUNG. Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất... Phần hai. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN. Chủ đề 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m) Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát. Bài 2: Cũng có kĩ thuật chạy giữa quảng và về đích.... Một số trò chơi phát triển tố chất sức nhanh. Chủ đề II: NHÂY CAO KIỂU NĂM NGHIÊNG...... Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm). Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiếu nằm nghiêng Một số trò chơi phát triển tố chất sức mạnh. Chủ đề III: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quâng và về đích...... Một số trò chơi phát triển tố chất sức bên Chủ đề IV: BÀI TẬP THỂ DỤC. Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (Phần 1). Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu với bông tua (Phần 2) Một số trò chơi phát triển tố chất khéo léo Phần ba. THỂ THAO TỰ CHỌN. Chủ đề 1: THỂ DỤC AEROBIC. Bài 1: Các bước chân bật nhảy trong Thể dục Aerobic. Bài 2: Xếp tháp trong Thể dục Aerobic. Bài 3: Bài Thể dục Aerobic. Một số trò chơi vận động bó trợ... Chủ đề là BÓNG ĐÁ Bài 1. Kĩ thuật ném biên. Bài 2: Kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa. Bài 3: Kĩ thuật động tác giả dẫn bóng Một số trò chơi vận động bố trợ... Chủ đề III: BÓNG RỔ Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng đối hướng. Bài 2: Kĩ thuật chuyến và bắt bóng hai tay trên đầu. Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rồ một tay dưới thấp Một số trò chơi vận động bồ trợ. Bảng giải thích thuật ngữ DOWNLOAD file SGK Giáo dục thể chất 9 Chân trời sáng tạo
Quảng cáo
|