Giải SGK, SBT Unit 1. Out of your comfort zone English Discovery

1 Your friend has invited you to do the Ice Bucket Challenge. How do you feel? Complete the sentence with an adjective of emotion.
(Bạn của bạn đã mời bạn thực hiện Thử thách Xô đá. Bạn cảm thấy thế nào? Hoàn thành câu với một tính từ chỉ cảm xúc.)

The lce Bucket Challenge is an activity involving dumping a bucket of ice water on someone’s head. It’s done to encourage people to donate money for research on a serious disease called ALS .

(Thử thách xô đá là một hoạt động liên quan đến việc đổ một xô nước đá lên đầu ai đó. Nó được thực hiện để khuyến khích mọi người quyên góp tiền cho việc nghiên cứu một căn bệnh nghiêm trọng có tên ALS.)

I feel       because I love all challenges.

I’m       . I’d never do anything like this; it might be dangerous.

I’m       .I might look silly, but it’s worth trying – it’s for charity.

2 1.01 Put the words in the right column. Which adjectives could go in both columns? Listen and check.
(Đặt các từ vào cột bên phải. Những tính từ nào có thể xếp ở cả hai cột? Nghe và kiểm tra.)

Từ vựng:

afraid (a): sợ

annoyed (a): khó chịu

anxious (a): lo lắng

confused (a): bối rối

determined (a): quyết tâm

disappointed (a): thất vọng
joyful (a): hân hoan

miserable (a): khổ sở

relaxed (a): thư giãn

satisfied (a): thỏa mãn

stressed (a): căng thẳng

surprised (a): ngạc nhiên

uneasy (a): khó chịu

3 Read Claudia’s notes and pictures on page 11. Which challenges are you most impressed with? Then look at the pictures and choose the correct option.

(Đọc ghi chú và hình ảnh của Claudia ở trang 11. Bạn ấn tượng với thử thách nào nhất? Sau đó nhìn vào các bức tranh và chọn phương án đúng.)

A week of challenges
Monday Do the One Leg Yoga Challenge. Stand on one leg for as long as you can!

Tuesday Try the Be Really Nice Challenge on your brother or sister. Be extra nice until they ask you why you’re being so nice!

Wednesday Take the Chubby Bunny Challenge: say ‘chubby bunny’ with marshmallows in your mouth!

Thursday         This is the big one – video your Ice Bucket Challenge!

(Một tuần đầy thử thách

Thứ hai Thực hiện thử thách Yoga một chân. Đứng trên một chân càng lâu càng tốt!

Thứ Ba Hãy thử Thử thách Hãy thực sự tử tế với anh chị em của bạn. Hãy tử tế hơn nữa cho đến khi họ hỏi bạn tại sao bạn lại tử tế đến vậy!

Thứ Tư Thực hiện Thử thách Thỏ mũm mĩm: nói 'thỏ mũm mĩm' với kẹo dẻo trong miệng!

Thứ Năm Đây là sự kiện quan trọng – quay video Thử thách Xô đá của bạn!)

5 1.03 Read the blog post. Choose the correct option. Listen and check. 

(Đọc bài đăng trên blog. Chọn phương án đúng. Nghe và kiểm tra.)

How to … get out of your comfort zone! 

(Làm thế nào để… thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn!)

It’s the start of a new school year. Everyone’s getting back into their ‘normal’ routine, so it seems like a good time to challenge yourself.
(Đó là sự khởi đầu của một năm học mới. Mọi người đang quay trở lại với thói quen 'bình thường' của mình, vì vậy đây có vẻ là thời điểm tốt để thử thách bản thân.)

Here’s a simple idea. Why not surprise yourself and change / make your daily routine? You could travel a different way to school. You never know – you might have / make an adventure! Why not eat your meals in a different place or get up early and do some yoga? Our brains have / get a buzz out of change, so it helps you to enjoy your day and focus on what you’re doing. I love making videos, but I was always too shy to share them. Then last month I made myself post my work online. Now people like to comment, give / get their opinions and criticise, but I don’t mind. Good comments make / boost my confidence, but I try to take / get on board negative comments too.
Marco
I tried this idea on my birthday: allow a friend to boost / make plans for you! Your friend chooses a place to go. You have to see a film you wouldn’t normally choose or try a new activity. I was really excited about my day – and a bit anxious too. But I decided to have / give it a go and now I have a new hobby: juggling!
Carly 

(Đây là một ý tưởng đơn giản. Tại sao không làm bản thân ngạc nhiên và thay đổi/thực hiện thói quen hàng ngày của mình? Bạn có thể đi một con đường khác để đến trường. Bạn không bao giờ biết – bạn có thể có/thực hiện một cuộc phiêu lưu! Tại sao không ăn bữa ở một nơi khác hoặc dậy sớm và tập yoga? Bộ não của chúng ta luôn cảm nhận được sự thay đổi, vì vậy nó giúp bạn tận hưởng một ngày của mình và tập trung vào những gì bạn đang làm. Tôi thích làm video nhưng tôi luôn ngại chia sẻ chúng. Sau đó, tháng trước tôi đã bắt mình đăng tác phẩm của mình lên mạng. Bây giờ người ta thích bình luận, cho/nhận ý kiến và phê bình nhưng tôi không bận tâm. Những nhận xét tốt giúp / nâng cao sự tự tin của tôi, nhưng tôi cũng cố gắng tiếp thu / đón nhận những nhận xét tiêu cực.

Marco

Tôi đã thử ý tưởng này vào ngày sinh nhật của mình: nhờ một người bạn thúc đẩy/lập kế hoạch cho bạn! Bạn của bạn chọn một nơi để đi. Bạn phải xem một bộ phim mà bạn thường không chọn hoặc thử một hoạt động mới. Tôi thực sự rất hào hứng về ngày của mình – và cũng có chút lo lắng. Nhưng tôi đã quyết định/ thử và bây giờ tôi có một sở thích mới: tung hứng!

Carly)

6 Work in groups. List all the activities you often do to get out of your comfort zone. Tell your partner how you feel when you do each activity. Then share with the class. 

(Làm việc nhóm. Liệt kê tất cả các hoạt động bạn thường làm để thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Nói cho bạn của bạn biết bạn cảm thấy thế nào khi thực hiện từng hoạt động. Sau đó chia sẻ với cả lớp.)

I watch a horror flim.

(Tôi xem một bộ phim kinh dị.)
Afterwards, I feel terrible. 

(Sau đó, tôi cảm thấy thật khủng khiếp.)

4 1.02 WORD FRIENDS Complete the verbs in the phrases. Listen and check.

(Hoàn thành các động từ trong cụm từ. Nghe và kiểm tra.)

Word Friends
give an opinion

(đưa ra ý kiến)
g         sth a go
ch         your routine
m         plans
b         your confidence
h         an adventure
g         a buzz (out of sth)
t         sth on board

1 In pairs, read the quote below. What do you think it means? Do you love adventures? 

(Theo cặp, đọc câu trích dưới đây. Bạn nghĩ nó có nghĩa là gì? Bạn có thích những cuộc phiêu lưu?)

“Life is either a daring adventure or nothing at all”

(Cuộc sống hoặc là một cuộc phiêu lưu táo bạo hoặc chẳng là gì cả)K E L L 

2 1.04 Read and listen. What does Jake like and dislike doing? Are you the same type of person as Jake?

(Đọc và nghe. Jake thích và không thích làm gì? Bạn có phải là kiểu người giống như Jake không?)
Jake loves having an adventurous life. Every day, he wakes up and wants to experience something new and exciting. He enjoys trying new things and exploring new places. He may try hiking up a mountain or eating a new type of food. During the weekend, he spends hours researching different activities and destinations. He often tries to decide on the perfect adventure for the day. Jack hates feeling stuck in a routine. He also doesn’t like feeling unprepared, so he always plans ahead and manages to set his time wisely. For Jake, adventure is not just a hobby, it is a way of life. 

(Jake thích có một cuộc sống phiêu lưu. Mỗi ngày, anh thức dậy và muốn trải nghiệm điều gì đó mới mẻ và thú vị. Anh ấy thích thử những điều mới và khám phá những địa điểm mới. Anh ta có thể thử leo núi hoặc ăn một loại thức ăn mới. Vào cuối tuần, anh dành hàng giờ để nghiên cứu các hoạt động và điểm đến khác nhau. Anh ấy thường cố gắng quyết định chuyến phiêu lưu hoàn hảo trong ngày. Jack ghét cảm giác bị mắc kẹt trong một thói quen. Anh ấy cũng không thích cảm giác không chuẩn bị trước nên luôn lên kế hoạch trước và sắp xếp thời gian một cách khôn ngoan. Đối với Jake, phiêu lưu không chỉ là sở thích mà còn là một phong cách sống.)

3 Study the Grammar box. Underline the verbs in the text that are followed by gerunds or by to-infinitives.

(Nghiên cứu hộp ngữ pháp. Gạch dưới các động từ trong văn bản được theo sau bởi danh động từ hoặc động từ nguyên thể có to.)

4 Choose the right verb to complete the sentences.

(Chọn động từ đúng để hoàn thành câu.)

5 In pairs, ask and answer the questions:
(Theo cặp hỏi và trả lời các câu hỏi)

1 What do you enjoy doing in a day?

(Bạn thích làm gì trong một ngày?)
2 What do you dislike doing in a day?

(Bạn không thích làm gì trong một ngày?)
3 What do you try to do well every day?

(Bạn cố gắng làm tốt điều gì mỗi ngày?)
4 What do you try doing in a day?

(Bạn thử làm gì trong một ngày?)
5 What do you hope to do in the future?

(Bạn hy vọng sẽ làm gì trong tương lai?)
Use more verbs followed by gerunds or to-infinitives in your answers.

(Sử dụng nhiều động từ theo sau bởi danh động từ hoặc động từ nguyên mẫu to trong câu trả lời của bạn.)

1 Read the title of the text. What does “Fitting in” mean? Can you guess what the text is about?

(Đọc tựa đề bài viết. “Fitting in” nghĩa là gì? Bạn có đoán được nội dung văn bản là gì không?)

2 Read the text. Look at the highlighted words. What do these words mean? Use the words to describe pictures A-F. 

(Đọc văn bản. Nhìn vào những từ được đánh dấu. Những từ đó có nghĩa là gì? Sử dụng các từ để mô tả hình ảnh A-F.)

3 Read the text. Mark the sentences T (true) or F (false).
(Đọc văn bản. Đánh dấu các câu T (đúng) hoặc F (sai).)

Fitting in 

Linh grew up in a small village, surrounded by rice paddies and lush green hills in Việt Nam. Life was simple, but she always dreamed of the bright lights of the big city. When she turned 15, her family decided to move to Hồ Chí Minh City. Moving to the city was overwhelming at first. The traffic was chaotic, and the constant noise made it hard to sleep at night. But Linh was determined to have an adventure. She found her new teachers and friends very friendly. They quickly became her new family. As she explored the city, Linh discovered new foods and cultures. She visited museums and art galleries, and even tried to take up street photography. But the city was also full of challenges, and Linh, like her parents, struggled to adapt to the fast-paced lifestyle, expensive transportation and crowdedness. Despite the ups and downs, Linh never regretted her family’s decision to move to the city. She has found a new sense of independence and freedom, and was excited for all the opportunities in this new environment. Even though she sometimes missed the simplicity of her village life, she knew that this is where her heart belongs.
(Phù hợp trong

Linh lớn lên ở một ngôi làng nhỏ được bao quanh bởi những cánh đồng lúa và những ngọn đồi xanh tươi ở Việt Nam. Cuộc sống tuy đơn giản nhưng cô luôn mơ về ánh đèn rực rỡ của thành phố lớn. Khi cô 15 tuổi, gia đình cô quyết định chuyển vào Thành phố Hồ Chí Minh. Việc chuyển đến thành phố lúc đầu thật khó khăn. Giao thông hỗn loạn và tiếng ồn liên tục khiến cô ấy khó ngủ vào ban đêm. Nhưng Linh vẫn quyết tâm phiêu lưu. Cô thấy giáo viên và bạn bè mới của mình rất thân thiện. Họ nhanh chóng trở thành gia đình mới của cô. Khi khám phá thành phố, Linh khám phá ra những món ăn và nền văn hóa mới. Cô đến thăm các viện bảo tàng và phòng trưng bày nghệ thuật, thậm chí còn thử chụp ảnh đường phố. Nhưng thành phố này cũng đầy rẫy những thách thức, và Linh, giống như cha mẹ cô, phải vật lộn để thích nghi với lối sống hối hả, phương tiện đi lại đắt đỏ và sự đông đúc. Dù thăng trầm nhưng Linh chưa bao giờ hối hận về quyết định lên thành phố của gia đình. Cô đã tìm thấy cảm giác độc lập, tự do mới và rất hào hứng với mọi cơ hội ở môi trường mới này. Mặc dù đôi khi cô nhớ sự đơn giản của cuộc sống làng quê nhưng cô biết rằng đây chính là nơi trái tim cô thuộc về.)

4 Read the text again. Linh had some positive and negative experiences when moving to a new city. Put the following items in the right column.

(Đọc văn bản một lần nữa. Linh đã có những trải nghiệm tích cực và tiêu cực khi chuyển đến thành phố mới. Đặt các mục sau vào cột bên phải.)

Từ vựng:

friends (n): bạn bè 

lifestyle (n): cách sống          

transportation (n): vận tải       

museums (n): viện bảo tàng

traffic (n): giao thông

noise (n): tiếng ồn 

street photography (n): chụp ảnh đường phố           

5 ROLE PLAY Work in pairs. Student A has moved to a big city from the countryside. Student B meets student A for the first time in class. Use these questions and add your own question:

(Làm việc theo cặp. Học sinh A đã chuyển đến một thành phố lớn từ vùng nông thôn. Học sinh B gặp học sinh A lần đầu tiên trong lớp. Sử dụng những câu hỏi này và thêm câu hỏi của riêng bạn:)
● What differences do you see between the city and the countryside?

(Bạn thấy sự khác biệt nào giữa thành phố và nông thôn?)
● How do you feel when you move to a big city? 

(Bạn cảm thấy thế nào khi chuyển đến một thành phố lớn?)

1 Read the text quickly. What was Malavath’s challenge?
(Đọc nhanh đoạn văn. Thử thách của Malavath là gì?)

In 2014, thirteen-year-old Malavath Poorna became the youngest girl to climb Mount Everest. She was living in a village in the countryside with her parents when a government organisation chose her and a friend for the mountain challenge. At the time, Malavath was looking for a chance to do something different and she was happy to go. She flew for the first time in her life to a special mountain centre where she trained for eight months. The training was hard and sometimes the temperature dropped as low as -35°C. Malavath also hated the packaged food that she had to eat. It didn’t smell nice and she missed her mum’s cooking! The climb lasted fifty-two days. At times it was dangerous and they had to walk very slowly, but Malavath didn’t give up. When she finally raised India’s flag on the highest peak in the world, she said she felt great and very proud of herself. 

(Năm 2014, Malavath Poorna, 13 tuổi, trở thành cô gái trẻ nhất leo lên đỉnh Everest. Cô đang sống ở một ngôi làng ở nông thôn với bố mẹ khi một tổ chức chính phủ chọn cô và một người bạn cho 1 thử thách leo núi. Vào thời điểm đó, Malavath đang tìm kiếm cơ hội để làm điều gì đó khác biệt và cô ấy rất vui khi được đi. Cô bay lần đầu tiên trong đời đến một trung tâm miền núi đặc biệt, nơi cô được đào tạo trong 8 tháng. Quá trình luyện tập rất khó khăn và đôi khi nhiệt độ xuống tới -35°C. Malavath cũng ghét đồ ăn đóng gói mà cô phải ăn. Mùi vị không dễ chịu và cô nhớ món mẹ nấu! Cuộc leo núi kéo dài năm mươi hai ngày. Có lúc nguy hiểm và họ phải đi rất chậm nhưng Malavath không bỏ cuộc. Cuối cùng, khi giương cao lá cờ của Ấn Độ trên đỉnh núi cao nhất thế giới, cô cho biết cô cảm thấy tuyệt vời và rất tự hào về bản thân.)

2 Read the text again. In pairs, ask and answer the questions.
(Đọc văn bản một lần nữa. Theo cặp hỏi và trả lời các câu hỏi.)

1 What did Malavath do in 2014?

(Malavath đã làm gì vào năm 2014?)
2 Why did Malavath want to do the challenge?

(Tại sao Malavath muốn thực hiện thử thách này?)
3 How did she get to the training centre?

(Làm thế nào cô ấy đến được trung tâm đào tạo?)
4 Why did they have to walk slowly?

(Tại sao họ phải đi chậm?)

3 Study the Grammar box. Find more examples of past tenses in the article.

(Nghiên cứu hộp ngữ pháp. Tìm thêm ví dụ về thì quá khứ trong bài viết.)

4 Write questions using the correct past tense. Write answers that are true for you.

(Viết câu hỏi sử dụng thì quá khứ đúng. Viết câu trả lời đúng với bạn.)

1 How / you/ feel / the first day / school?
How did you feel on the first day at school?

(Ngày đầu tiên đến trường bạn cảm thấy thế nào?)

2 what / you / do / at 5.00 p.m. / yesterday / ?

3 you / do / Ice Bucket Challenge / the past / ?

4 you / start / English classes / five years ago / ?

5 it / rain / when / you / get up / this morning / ?

6 you / take up street photogrpahy / when / you / younger / ?

5 Describe a past experience when you were away from home and had a challenge. Answer the questions.
(Mô tả một trải nghiệm trong quá khứ khi bạn xa nhà và gặp thử thách. Trả lời các câu hỏi.)

● Where did you go and why?

(Bạn đã đi đâu và tại sao?)
● Who were you staying with?

(Bạn đã ở với ai?)
● What did you like / not like about it?
(Bạn thích/không thích điều gì ở nó?)

1 Do you like trying new things? Why? / Why not?

(Bạn có thích thử những điều mới không? Tại sao? / Tại sao không?)\

2 1.06 Complete the sentences with words from the Vocabulary box. Listen and check.
(Hoàn thành câu với các từ trong hộp Từ vựng. Nghe và kiểm tra.)

Từ vựng:

calm (a): điềm tĩnh

confident (a): tự tin

creative (a): sáng tạo

curious (a): tò mò
fussy (a): kén chọn

generous (a): hào phóng

gentle (a): dịu dàng

organised (a): ngăn nắp
punctual (a): đúng giờ

reliable (a): đáng tin cậy

sensible (a): nhạy cảm
1 Someone who always has new ideas is             .
(Người luôn có những ý tưởng mới là )

2 Someone you can trust is             .
(Người mà bạn có thể tin tưởng là)

3 Someone who worries about things that aren’t important is             .
(Người hay lo lắng về những điều không quan trọng là)

4 Someone who is sure about him- or herself is            .
(Một người chắc chắn về bản thân mình là)

5 Someone who wants to learn new things is            .
(Người muốn học những điều mới là)

6 Someone who always arrives on time is            .
(Người luôn đến đúng giờ là)

3 This photo is an example of ‘projection mapping’. Have you ever seen this on TV or where you live? How do you think it works?

(Bức ảnh này là một ví dụ về ‘ánh xạ chiếu'. Bạn đã bao giờ nhìn thấy điều này trên TV hoặc nơi bạn sống chưa? Bạn nghĩ nó hoạt động như thế nào?)

4. Listen about projection mapping. Complete the information with a word, a number or phrase.

(Nghe về ánh xạ chiếu. Hoàn thành thông tin bằng một từ, một số hoặc một cụm từ.)

Projection mapping workshop

(Buổi làm ánh xạ chiếu)

new, easy and great fun! 

(mới mẻ, dễ dàng và rất thú vị!)

Location: Science Museum

(Địa điểm: Bảo tàng Khoa học)

Address:           Road

(Địa chỉ)

Title: ‘Bringing the            ’

(Tiêu đề)

For: fourteen- to            -year-olds

(Dành cho)

Time:           to 4.00 p.m.

(Thời gian)

Please bring:           and a drink.

(Vui lòng mang theo)

Cost per person for this special event: £           .

(Chi phí mỗi người cho sự kiện đặc biệt này)

5 1.08 Listen again. In pairs, answer the questions.
(Lắng nghe một lần nữa. Theo cặp trả lời các câu hỏi.)

1 What did Marisa initially think the workshop was about?

(Ban đầu Marisa nghĩ buổi hội thảo sẽ nói về điều gì?)
2 Where does a person create the videos in a projection mapping workshop?

(Một người tạo video trong hội thảo ánh xạ chiếu ở đâu?)
3 Where did Marisa see an example of projection mapping?

(Marisa đã xem ví dụ về ánh xạ chiếu ở đâu?)
4 Is Ivan creative or curious?

(Ivan có tính sáng tạo hay tò mò?)
5 Why can’t Marisa go on her own to the workshop?

(Tại sao Marisa không thể tự mình đến xưởng?)

6 In pairs, talk about these classes and workshops. What type of person are they right for? Are they right for you? Why? / Why not?

(Làm việc theo cặp, nói về các lớp học và hội thảo này. Họ phù hợp với loại người nào? Chúng có phù hợp với bạn không? Tại sao? / Tại sao không?)

Từ vựng:

chess (n): cờ vua        

cooking (v): nấu nướng         

creative writing: viết lách sáng tạo

gardening (v): làm vườn

photography (n): nhiếp ảnh               

sewing (v): may vá

singing (v): ca hát      

You have to be organised if you do the cooking class because you plan recipes and shopping lists.

(Bạn phải sắp xếp hợp lý nếu tham gia lớp học nấu ăn vì bạn lên kế hoạch cho các công thức nấu ăn và danh sách mua sắm.)
I joined a singing class after school. I’m not very confident, but the teacher was very gentle and kind. 

(Tôi tham gia một lớp học hát sau giờ học. Em không tự tin lắm nhưng thầy rất nhẹ nhàng và tốt bụng.)

Phong: Okay, here we are. Do you need any help?

(Được rồi, chúng ta đây. Bạn có cần giúp đỡ không?)

An: I need to find the music room. Do you know where it is?

(Tôi cần tìm phòng âm nhạc. Bạn có biết nó ở đâu không?)

Phong: It’s opposite the principal’s office.

(Nó đối diện với phòng hiệu trưởng.)

An: Where’s the principal’s office?

(Phòng hiệu trưởng ở đâu?)

Trúc Anh: I’ll be with you. Don’t worry.

(Tôi sẽ ở bên bạn. Đừng lo lắng.)

An: That would be great, thanks.

(Điều đó thật tuyệt, cảm ơn.)

Trúc Anh: Do you need anything else?        

(Bạn có cần gì nữa không?)

An: I’m looking for my class. It’s always crazy on the first day.

(Tôi đang tìm lớp học của mình. Nó luôn điên rồ vào ngày đầu tiên.)

Phong: Can I give you a hand with that?

(Tôi có thể giúp bạn việc đó được không?)

An: That’s really nice of you, thanks.

(Bạn thật sự rất tử tế, cảm ơn.)

1 Can you remember the first day at your school? What was it like?

(Bạn có thể nhớ ngày đầu tiên ở trường của bạn? Nó thế nào?)
Everything seemed so big. I didn’t know where to go.

(Mọi thứ dường như thật lớn lao. Tôi không biết phải đi đâu.)

2 1.09 Listen and answer the questions.

(Nghe và trả lời các câu hỏi.)
1 Where are they?

(Họ ở đâu?)
2 What is An looking for?

(An đang tìm kiếm gì?)

3 Study the Speaking box. Find more examples in the dialogue.

(Nghiên cứu hộp Nói. Tìm thêm ví dụ trong đoạn hội thoại.)

4 1.10 Complete the dialogue with phrases from the Speaking box. Listen and check. Then practise the dialogue.

(Hoàn thành đoạn hội thoại với các cụm từ trong hộp Nói. Nghe và kiểm tra. Sau đó thực hành đoạn hội thoại.)
A: Excuse me. Would you mind helping me? I don’t know where the school office is.

(Xin lỗi. Bạn có vui lòng giúp tôi không? Tôi không biết văn phòng trường ở đâu.)
B: No, of       . It’s over there. I’ll show you.
A: Thanks for your       .
B: Do you       else?
A: No,      , but thanks anyway.

5 In pairs, read the situations and take turns to ask for and / or offer help.

(Theo cặp, đọc các tình huống và lần lượt yêu cầu và/hoặc đề nghị giúp đỡ.)

Student A

(Học sinh A)
● Ask your teacher to help you with your homework.

(Hãy nhờ giáo viên giúp bạn làm bài tập về nhà.)
● Offer to help your friend to carry a big bag and a guitar.

(Đề nghị giúp bạn của bạn mang một chiếc túi lớn và một cây đàn guitar.)
Student B

(Học sinh B)
● Ask your friend to help you buy food and drink for your party.

(Nhờ bạn bè giúp bạn mua đồ ăn và đồ uống cho bữa tiệc của bạn.)
● A classmate isn’t feeling well. Offer to help.

(Một người bạn cùng lớp cảm thấy không khỏe. Đề nghị giúp đỡ.)

1 Look at the photo. What are they doing and how do you think they’re feeling?

(Nhìn vào bức ảnh. Họ đang làm gì và bạn nghĩ họ đang cảm thấy thế nào?)

2 Read Bình’s description of a personal challenge. Which paragraph describes:

(Đọc mô tả của Bình về một thử thách cá nhân. Đoạn văn nào mô tả:)
a a challenge that helped Bình?

(Một thử thách đã giúp Bình?)

b how the experience changed Bình?

(Trải nghiệm đó đã thay đổi Bình như thế nào?)
c  a bad experience in the past?

(Một trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ?)
I’ve always loved trying new things, so when Phong invited me to go climbing, I was excited. The problem is I’m scared of heights. I first realised this when I was crossing the Glass Bridge in Sa Pa on a school trip. Suddenly, somebody screamed and I saw that part of the floor was glass. I started shaking and my hands were sweating. I was disappointed with myself and sad. 

Soon after that, I heard about the climbing class and I decided to give it a go. When I arrived and saw the climbing wall, I gasped. It was quite high, but the instructor helped me and showed me how to climb slowly and safely. At the beginning, it was quite difficult, but gradually I felt less anxious although I had to concentrate very hard. 

The experience has made me more confident. That day, I got a buzz out of climbing and I couldn’t stop smiling. Now I climb regularly and I’m never scared.  

(Tôi luôn thích thử những điều mới nên khi được Phong rủ đi leo núi, tôi rất hào hứng. Vấn đề là tôi sợ độ cao. Lần đầu tiên tôi nhận ra điều này là khi đi qua Cầu Kính ở Sa Pa trong một chuyến dã ngoại cùng trường. Đột nhiên, có ai đó hét lên và tôi thấy phần sàn nhà đó là kính. Tôi bắt đầu run rẩy và tay tôi đổ mồ hôi. Tôi thất vọng về bản thân và buồn bã.

Ngay sau đó, tôi nghe nói về lớp học leo núi và quyết định tham gia. Khi đến nơi và nhìn thấy bức tường leo núi, tôi há hốc mồm. Nó khá cao nhưng người hướng dẫn đã giúp đỡ và chỉ cho tôi cách leo lên từ từ và an toàn. Lúc đầu thì khá khó khăn nhưng dần dần tôi cảm thấy bớt lo lắng hơn mặc dù phải tập trung rất nhiều.

Trải nghiệm đã giúp tôi tự tin hơn. Ngày hôm đó, tôi cảm thấy thích thú khi leo núi và không thể ngừng mỉm cười. Bây giờ tôi leo núi thường xuyên và tôi không bao giờ sợ hãi.)

3 Study the Writing box. Find examples of these phrases in Bình’s description.

(Nghiên cứu hộp Viết. Tìm ví dụ về những cụm từ này trong phần mô tả của Bình.)

4 In pairs, choose one of these challenges and answer the questions below.

(Theo cặp, chọn một trong những thử thách này và trả lời các câu hỏi bên dưới.)
● joining a new sports team

(tham gia một đội thể thao mới)
● performing in front of your school mates

(biểu diễn trước các bạn cùng trường)
● staying with a family in another country

(ở cùng gia đình ở nước khác)
● taking an important exam

(tham gia một kỳ thi quan trọng)
1 Why is the challenge difficult?

(Tại sao thử thách lại khó khăn?)
2 How would you feel before, during and after the challenge?

(Bạn cảm thấy thế nào trước, trong và sau thử thách?)

Writing Time
5 Write a description (100-120 words) of a personal challenge. In your description, you should write about:

(Viết mô tả (100-120 từ) về một thử thách cá nhân. Trong mô tả của bạn, bạn nên viết về:)
● what the challenge was.

(thử thách là gì.)
● why you wanted to do the challenge.

(tại sao bạn muốn thực hiện thử thách này.)
● how you felt during the challenge.

(bạn cảm thấy thế nào trong suốt thử thách.)
● how you felt after the experience.

(bạn cảm thấy thế nào sau trải nghiệm đó.)

VOCABULARY
1 Write the correct word for each sentence.

(Viết từ đúng cho mỗi câu.)
1 If you can make yourself climb to the top of a mountain, you are determined .

(Nếu bạn có thể leo lên được đỉnh núi thì bạn đã quyết tâm.)
2 People who worry about unimportant things are f             .
3 She felt amazed to see a l              green area in front of her.
4 You work with others to learn something new at a w             .
5 When the traffic is c             , it is hard to move back and forth .
6 She got a b             out of doing the One Leg Yoga Challenge.
7 My friends took my sugesstion on b              and I’m really happy for her.
8 Before An travels, she plans everthing in advance. She is highly o  .

GRAMMAR
2 Complete the sentences with the Past Simple or Past Continuous form of the verbs in brackets.

(Hoàn thành câu với dạng Quá khứ đơn hoặc Quá khứ tiếp diễn của động từ trong ngoặc.)
1 A: Which activity boosted (boost) your confidence when you first learnt (learn) to speak English?
B: I              (manage) to practise speaking with native speakers.
2 I’ve got so much homework to do! I can’t believe that a week ago we               (sit) on a beach and I              (not think) about school at all!
3 The Prime Minister               (give) a speech when, suddenly, the microphone               (break).
4 Maria is really generous. She               (give) a lot of money to an organisation which helps immigrants.
5 A: So, what               you               (do) on Bornholm?
B: Lots of things. We               (ride) bicycles and we               (take) lots of photos!

LISTENING
3 1.14 Listen to a dialogue between Trúc Anh and An talking about a personality quiz.

(Nghe đoạn hội thoại giữa Trúc Anh và An nói về một câu đố tính cách.)
a Tick (✔) the adjectives that Trúc Anh scores high and cross (✘) the ones that she scores low in the quiz.

(Đánh dấu ( ✔) những tính từ mà Trúc Anh đạt điểm cao và gạch chéo (✘) những tính từ mà cô đạt điểm thấp trong bài kiểm tra.)

b Tick (✔) the adjectives Trúc Anh uses to describe An and cross (✘) the adjectives An describes herself.

(Đánh dấu ( ✔) những tính từ mà Trúc Anh dùng để miêu tả An và gạch chéo (✘) những tính từ mà An miêu tả về mình.)

SPEAKING
4 Choose the best response for each question. Then practise these questions and answers in pair.

(Chọn câu trả lời đúng nhất cho mỗi câu hỏi. Sau đó thực hành những câu hỏi và câu trả lời này theo cặp.)
1 Excuse me, would you mind helping me? I can’t open this door.

(Xin lỗi, bạn có phiền giúp tôi không? Tôi không thể mở cánh cửa này.)
a That would be great, thanks.

(Đó sẽ là lời cảm ơn tuyệt nhất.)
b Could you give me a hand?

(Bạn có thể giúp tôi một tay không?)
c Of course not!

(Dĩ nhiên là không!)
2 Those bags look heavy. Do you need any help?

(Những chiếc túi đó trông có vẻ nặng nề. Bạn có cần giúp đỡ không?)
a I’ll be with you in a minute.

(Tôi sẽ ở bên bạn sau một phút nữa.)
b No, I’m fine, thanks.

(Không, tôi ổn, cảm ơn.)
c Sure!

(Chắc chắn!)
3 OK, the food is ready. Now, do you need anything else?

(Được rồi, đồ ăn đã sẵn sàng. Bây giờ, bạn có cần gì nữa không?)
a That’s really nice of you, but I can manage now.

(Bạn thật tử tế, nhưng bây giờ tôi có thể xoay xở được.)
b May I help you?

(Tôi có thể giúp gì cho bạn?)
c No, of course not.

(Tất nhiên là không rồi.)

5 ROLE PLAY Work in pairs. Student A is doing the One Leg Yoga Challenge on the school playground. Student A lacks balance and cannot do it well. Student B sees Student A and offers help.

(Làm việc theo cặp. Học sinh A đang thực hiện Thử thách Yoga một chân trên sân trường. Học sinh A thiếu thăng bằng và không thể làm tốt. Học sinh B nhìn thấy Học sinh A và đề nghị giúp đỡ.)

1 Use the glossary to find:

(Sử dụng từ điển để tìm:)
1 Three adjectives to describe positive emotions: ...

(Ba tính từ để mô tả cảm xúc tích cực:...)
2 One action people do when they’re nervous or frightened: ...

(Một hành động mà mọi người thường làm khi lo lắng hoặc sợ hãi: ...)
3 One adjective that means ‘on time’: ...

(Một tính từ có nghĩa là 'đúng giờ': ...)
4 One adjective that means ‘rounded and plump’: ...

(Một tính từ có nghĩa là 'tròn trịa và đầy đặn': ...)
5 One action people do when they think something is wrong: ...

(Một hành động mọi người làm khi họ nghĩ có điều gì đó không ổn)

2 Use the glossary to find an adjective which describes:

(Sử dụng bảng thuật ngữ để tìm tính từ mô tả:)
1 your best friend’s personality

(tính cách của người bạn thân nhất của bạn)
2 your mum’s personality

(tính cách của mẹ bạn)
3 how you feel when you have a test at school

(bạn cảm thấy thế nào khi làm bài kiểm tra ở trường)
4 how you feel if you get bad marks in an essay

(bạn cảm thấy thế nào nếu bị điểm kém trong một bài luận)
5 how you feel if a friend argues with you

(bạn cảm thấy thế nào nếu một người bạn tranh cãi với bạn)

PRONUNCIATION

3 1.11 Listen and repeat.

(Lắng nghe và nhắc lại.)

4 1.12 Listen and put the words into the correct column.

(Nghe và đặt các từ vào đúng cột.)

push move adventure lose nervous
look should prove generous temperature

5 1.13 Listen and read the dialogue in pairs.

(Nghe và đọc đoạn hội thoại theo cặp.)
Jack: What does it mean by “taking an adventure”?

("Tham gia một cuộc phiêu lưu" có nghĩa là gì?)
Linh: It means pushing boundaries, trying new things, things like that.

(Nó có nghĩa là vượt qua các ranh giới, thử những điều mới, những điều tương tự.)
Jack: Does it mean moving beyond routine or losing ourselves in new experiences?

(Nó có nghĩa là vượt ra ngoài thói quen hay đánh mất chính mình trong những trải nghiệm mới?)
Linh: Yes, it does. I think adventures shape who we are.

(Vâng. Tôi nghĩ những cuộc phiêu lưu định hình con người chúng ta.)
Jack: I agree. Looking back, I think the best memories are from adventures.

(Tôi đồng ý. Nhìn lại, tôi nghĩ những kỷ niệm đẹp nhất là từ những cuộc phiêu lưu.)
Linh: True. We prove our capabilities and grow.

(Đúng vậy. Chúng tôi chứng minh khả năng của mình và phát triển.)

New experiences

(Những trải nghiệm mới mẻ)

1. Match the adjectives below with pictures 1-6. There are two extra adjectives.

(Ghép các tính từ bên dưới với hình ảnh 1-6. Có hai tính từ thừa.)

2. How would you feel in each situation? Use the adjectives in Exercise 1.

(Bạn sẽ cảm thấy thế nào trong mỗi tình huống? Sử dụng các tính từ trong Bài tập 1.)

1. You think you do well in an exam but then you get a bad mark. _______

2. You get a really good grade in an exam. _______

3. You're lying on the beach on holiday.  _______

4. Your little brother breaks your phone. _______

5. You have lots of homework to do and don't have much time. _______

6. Your friend visits you and you weren't expecting it. _______

7. Your pet dies. _______

8. You're watching a horror film. _______

3. Choose the adjective that does NOT fit in each sentence.

(Chọn tính từ KHÔNG phù hợp trong mỗi câu.)

1. I feel _______ when I walk alone in the street at night.

a. uneasy

b. satisfied

c. anxious

2. Anna was _______ when she failed the exam.

a. relaxed

b. afraid

c. disappointed

3. The next time she took the exam, Anna was _______ to pass it.

a. determined

b. relaxed

c. satisfied

4. After spending weeks on their school project, Sue and Cameron were _______ when they finished.

a. joyful

b. satisfied

c. uneasy

5. People gave me lots of different advice about the exam, which made me feel _______

a. stressed

b. joyful

c. confused

6. James was really _______ when he arrived at the station early and his train had already left.

a. miserable

b. annoyed

c. satisfied

4. WORD FRIENDS: Choose the correct option.

(Chọn phương án đúng.)

1. make/ get plans

2. boost/ get a buzz out of something

3. boost/change your confidence

4. have/ change your routine

5. give / have an adventure

6. give / get something a go

7. have / take something on board

8. say/ give an opinion

5. Complete what the people are saying with the words below.

(Hoàn thành những gì mọi người đang nói bằng các từ bên dưới.)

1. This year has been so boring. I'm _______  to an adventure this summer.

2 Some people _______ a buzz out of walking up mountains, but I’m _______ of heights!

3. Gillian _______ plans for the party weeks ago, so she’ll be really _______ if we don't go.

4. Nick felt _______ when meeting new people, but then losing weight ______  his confidence.

5. I don't like it when I have to _______ my routine. It makes me feel _______. 

6. Order the letters and complete the words in the sentences.

(Sắp xếp các chữ cái và hoàn thành các từ trong câu.)

1. Sometimes it's difficult to e_______  yourself clearly in a foreign language. (serpexs)

2. Why not c________  yourself to try something new this week? (gellachen)

3. It's important to k_______  yourself and be realistic about what you can achieve. (wonk)

4. If you want to do more exercise, you should m______ yourself wake up early and go to the gym. (keam)

5. Don't let miserable people damage your confidence. B_______ yourself and you'll be fine! (eb)

6. Try something difficult for a change. You might s_______ yourself and enjoy it! (purssier) 

7. Complete the blog post with the words below.

(Hoàn thành bài đăng trên blog bằng những từ bên dưới.)

My thirty-day vegan challenge

This month I am getting out of my comfort zone! How? I've (1) _______ myself to stop eating any meat or animal products for thirty days. I'm not a vegetarian. In fact, I really like meat, but recently I read about the way many animals are treated and it made me feel really (2) _______. I decided to (3)  _______ this board and (4) _______ a vegan diet a go. I'm a bit (5) _______ about just eating vegetables and nuts all the time and I'm worried about getting hungry, but I'm (6) _______ to be successful, so I'm going to (7) _______ myself do this for the whole thirty days!

I've just finished my first day and I had lots of fruit for breakfast, and pasta with tomato sauce for lunch. I've changed my (8) _______ because I usually have only a small lunch. The good news is that I felt (9) _______ all afternoon and not hungry at all. In the evening I had a salad with nuts. A positive first day, I think, so time to (10) _______ myself!

Come back tomorrow to read about day 2!

1. Put the verbs into the correct column. Some verbs can go into more than one column.

(Xếp các động từ vào đúng cột. Một số động từ có thể xếp vào nhiều cột.)

- Verbs followed by gerunds

- Verbs followed by to-infinitives

- Verbs followed by both gerunds and to-infinitives

2. Choose the correct gerund or infinitive form.

(Chọn dạng danh động từ hoặc động từ nguyên thể đúng.)

1. Enjoying/To enjoy the present moment is the best solution to live a life of mindfulness.

2. He is not allowed doing/to do the bucket challenge in the classroom.

3. She is determined to try/trying all the challenges in her life.

4. It's necessary to boost your confidence by speaking/ to speak in front of the public.

5. I finished to give/giving my friends feedback. I expect they will take my comments on board.

6. Please stop complaining/to complain. I wish you would do something else.

7. For the first time, I will try to climb/climbing a mountain with no support from my friends. Let's wait and see.

8. I was anxious to see / seeing my teacher performing the One Leg Yoga Challenge.

3. Choose the correct option for each gap in the following passages.

(Chọn phương án đúng cho mỗi chỗ trống trong đoạn văn sau.)

A. Jenny is a girl who loves challenges. She wants (1)_______  new goals for her life each month and each year. She hates (2)_______ a predictable life and hopes to lead a life full of surprise. Life is not easy, but she plans (3) _______ it worthy.

1. 

a. to set up

b. setting up

2. 

a. living

b. to live

3.

a. planning

b. to plan

B. Hoàng was born with a physical disability. His life is connected with a wheelchair. He faces a number of challenges in his life, from completing his personal tasks to receiving negative judgments from the society. With the support of his family, Hoàng promises (4) _______   trying. He will never give up trying different ways unless something prevents him from (5) _______ his dreams.

4. 

a. to keep

b. keeping

5.

a. pursuing

b. pursue

C. Alex became a source of inspiration for his friends after hiking to the highest mountain in the region. At first, he intended (6)_______ half the way up, but he decided (7) _______ his route afterwards and finally he reached the peak in less than a day.

6. 

a. to hike

b. hiking

7.

a. continuing

b. to continue

D. My teacher is an example of patience and hard work. He teaches maths, but he also loves (8) _______ sports. He practised (9) _______ every day for the whole year. Last week, he enrolled in a marathon contest. It was raining heavily. Many people gave up, but he heard his students (10) _______ him up. He finally won the second prize.

8. 

a. playing

b. to play

9. 

a. running

b. to run

10. 

a. cheering

b. to cheer

1. Match the words 1-8 on the left with their meanings a-h on the right.

(Ghép các từ 1-8 ở bên trái với nghĩa của chúng từ a-h ở bên phải.)

2. Read the text and match the headings with the paragraphs.

(Đọc văn bản và ghép tiêu đề với các đoạn văn.)

A. Give it Time

B. Learn the Downsides

C. Making Friends

D. Spend Time in the City

Relocating from a village to a city is a great decision in your life. However, please consider the tips below before making the final decision.

1. _____________________________________

It's really important that you spend some time in the city that you're moving to so as not to feel overwhelmed later. You can visit the city for a few days or a week for several times and avoid doing any of the popular touristy stuff. Always keep in mind that the tourist experience of a city is completely different from the experience of a local. Please observe what local people do, travel the way they travel and eat what they eat.

2. _____________________________________

Every city has its good points and bad points. While knowing its good points motivates you to move there, it's better to gain understanding of its downsides. After all, you're going to be living there, and you won't want to slowly figure out that there are things that you dislike. When you are aware of the downsides such as chaotic traffic, expensive transportation, and still want to live there, that's your choice.

3. _____________________________________

Some people think that living in a city makes it easy to make friends because there are so many people there, but they may be wrong. The opposite might be true. It's easier to make friends in small towns. While it might not happen naturally, however, you can try different ways such as joining clubs, playing sports, or having coffee at local cafes and you'll find that you have plenty of opportunities for friendship.

4. _____________________________________

Finally, transition needs time. No matter how excited you are to be living in your chosen city, you may be homesick. Even simple things like having a favourite cafe and visiting a favourite shop can help make a place feel like home. You may also miss the simplicity of your village, its slow-paced life, and its low cost. So please give you some time to slowly transition to a new place by involving in local activities.

3. Read the text again and circle the best option.

(Đọc lại văn bản và khoanh tròn lựa chọn tốt nhất.)

Relocating from a village to a city is a great decision in your life. However, please consider the tips below before making the final decision.

1. Spend Time in the City

It's really important that you spend some time in the city that you're moving to so as not to feel overwhelmed later. You can visit the city for a few days or a week for several times and avoid doing any of the popular touristy stuff. Always keep in mind that the tourist experience of a city is completely different from the experience of a local. Please observe what local people do, travel the way they travel and eat what they eat.

2. Learn the Downsides

Every city has its good points and bad points. While knowing its good points motivates you to move there, it's better to gain understanding of its downsides. After all, you're going to be living there, and you won't want to slowly figure out that there are things that you dislike. When you are aware of the downsides such as chaotic traffic, expensive transportation, and still want to live there, that's your choice.

3. Making Friends

Some people think that living in a city makes it easy to make friends because there are so many people there, but they may be wrong. The opposite might be true. It's easier to make friends in small towns. While it might not happen naturally, however, you can try different ways such as joining clubs, playing sports, or having coffee at local cafes and you'll find that you have plenty of opportunities for friendship.

4. Give it Time

Finally, transition needs time. No matter how excited you are to be living in your chosen city, you may be homesick. Even simple things like having a favourite cafe and visiting a favourite shop can help make a place feel like home. You may also miss the simplicity of your village, its slow-paced life, and its low cost. So please give you some time to slowly transition to a new place by involving in local activities.

1. Why is it necessary to spend time in the city before moving to live there? (Tại sao cần phải dành thời gian ở thành phố trước khi chuyển đến sống ở đó?)

a. To experience popular tourist attractions. (Để trải nghiệm các điểm tham quan du lịch nổi tiếng.)

b. To understand the downsides of the city. (Để hiểu được những mặt trái của thành phố.)

c. To have fun and enjoy local activities. (Để vui chơi và tận hưởng các hoạt động địa phương.)

d. To gain insight into the city's culture and lifestyle. (Để hiểu sâu hơn về văn hóa và lối sống của thành phố.)

2. Why is it important to learn about the downsides of a city? (Tại sao việc tìm hiểu về những mặt trái của thành phố lại quan trọng?)

a. To motivate yourself to move. (Để thúc đẩy bản thân chuyển đi.)

b. To make an informed choice. (Để đưa ra lựa chọn sáng suốt.)

c. To find things to dislike. (Để tìm ra những điều không thích.)

d. To compare it with other cities. (Để so sánh với các thành phố khác.)

3. What is the misconception about making friends in a city? (Quan niệm sai lầm về việc kết bạn ở thành phố là gì?)

a. It's easier to make friends in small towns. (Dễ kết bạn hơn ở các thị trấn nhỏ.)

b. Living in a city makes it easy to make friends. (Sống ở thành phố giúp dễ kết bạn hơn.)

c. There are limited opportunities for friendship in cities. (Có ít cơ hội kết bạn ở thành phố.)

d. Clubs and sports are not effective ways to make friends. (Các câu lạc bộ và môn thể thao không phải là cách hiệu quả để kết bạn.)

4. What can make you less homesick during the transition period? (Điều gì có thể giúp bạn bớt nhớ nhà trong thời gian chuyển tiếp?)

a. Avoiding cafes and shops. (Tránh đến quán cà phê và cửa hàng.)

b. Spending time in tourist attractions. (Dành thời gian ở các điểm tham quan du lịch.)

c. Engaging in local activities. (Tham gia các hoạt động địa phương.)

d. Not giving it enough time. (Không dành đủ thời gian.)

5. What is the main purpose of this text? (Mục đích chính của văn bản này là gì?)

a. To encourage people to move to a city. (Khuyến khích mọi người chuyển đến thành phố.)

b. To compare cities and small towns. (So sánh thành phố và thị trấn nhỏ.)

c. To make people aware of the city life before moving. (Giúp mọi người nhận thức được cuộc sống thành phố trước khi chuyển đến.)

d. To highlight the advantages of living in a city. (Làm nổi bật những lợi thế của việc sống ở thành phố.)

1. Match questions 1-6 with answers a-f.

(Nối câu hỏi 1-6 với câu trả lời từ a-f.)

1. What time did you get up this morning?

2. What were you doing at 10.00 p.m. last night?

3. Did you see a lion when you visited the zoo?

4. What did you do on holiday?

5. Were you studying when the lights went out?

6. Did you do your homework yesterday?

a. No, I didn't. I hope I will see one next time.

b. Yes, I did. It took me hours.

c. At 5.30 a.m.

d. Yes, I was.

e. Very little. I mostly just sat on the beach.

f. I was watching a film.

2. Choose the correct option. Then mark the sentences PS (Past Simple) or PC (Past Continuous).

(Chọn phương án đúng. Sau đó đánh dấu câu PS (Quá khứ đơn) hoặc PC (Quá khứ tiếp diễn).)

1. Roshan has had / was having dinner with his family at 8.00 p.m. last night. PC

2. I got up / was getting early every day last week.

3. Did you have / Were you having an unusual pet when you were small?

4. When we left the cinema, it rained / was raining, so we got the bus home.

5. My older brother became / was becoming a father in 2014.

6. Jake isn't here. He was going / came home an hour ago.

3. Use the prompts to write sentences.

(Sử dụng gợi ý để viết câu.)

1. I /get/home / half an hour ago/.

=> _________________________________________

2. my sister / start/school/ last year/.

=> _________________________________________ 

3. you/play/football/ you /small/?

=> _________________________________________

4. we/talk/ about Susan / when / she walk/in/.

=> _________________________________________

5. it/snow/when/I/wake up / this morning/.

=> _________________________________________

6. when/1/be/little, /I/ not like / broccoli/.

=> _________________________________________

4. Put the verbs into Past Simple or Past Continuous.

(Chia động từ ở thì Quá khứ đơn hoặc Quá khứ tiếp diễn.)

1. Poorna _______ (become) the youngest girl to climb Mount Everest.

2. You _______ (dance) at the party when I _______ (arrive).

3. My best friend _______ (not give up) in the last marathon. She _______ (win) at last!

4. What _______ you _______ (do) at 10.00 a.m. this morning?

5. I _______ (be) overwhelmed by the new city life.

5. Complete the dialogue with the correct form of the verbs below.

(Hoàn thành đoạn hội thoại bằng dạng đúng của các động từ dưới đây.)

A: Hey, Nikki. How (1)_______  your holiday?

B: Great, thanks! I (2) _______ a really big mountain!

A: Wow! Really?

B: Yes, it was amazing.

A: Really? Where did you go?

B: Well, while I (3) _______ with my cousin in Scotland, we decided to climb Ben Nevis. It's the highest mountain in Britain.

A: How was it?

B: Amazing, but while we (4) _______ up, one of the people with us (5) _______ and broke her leg.

A: Oh no! What happened?

B: Well, a helicopter (6) _______ and took her to hospital. She's better now, thank goodness. What about you? How was your holiday?

A: Not as exciting as yours - I just (7) _______ my gran in the country.

1. Complete the crossword with adjectives of personality.

(Hoàn thành trò chơi ô chữ bằng tính từ chỉ tính cách.)

Across

1. If you can keep _______  in a stressful situation, then you'll be fine.

4. I'd love to do a job where I can be _______, thinking of new ideas every day.

5. My grandfather was a very ______,  caring man. He wouldn't hurt a fly!

6. If you're going to succeed in life, you need to be _______  and believe you can do anything.

7. My sister is the _______ one in our family. She always makes the right decisions.

Down

1. Will's a very _______ boy - he's always asking questions about everything.

2. I wish I was more _______. My things are always in a mess and I can never find anything!

3.  You can trust Sandy. She's very _______

1. Order the words to make questions.

(Sắp xếp các từ để tạo thành câu hỏi.)

1. me/a hand / something/can/give/ you / with/?

=> _________________________________________

2. else / need/ you / do/ anything/?

=> _________________________________________

3. you/get/can/anything/1/?

=> _________________________________________

4. you / excuse me, / me / would / helping/mind/?

=> _________________________________________

5. me/could / help / you/?

=> _________________________________________

6. a hand/can/you/give/1/?

=> _________________________________________

7. help/may/you/1/?

=> _________________________________________

2. Write the questions from Exercise 1 in the correct column.

(Viết các câu hỏi từ Bài tập 1 vào cột đúng.)

3. Match questions 1-7 with responses a-g.

(Nối câu hỏi 1-7 với câu trả lời từ a-g.)

1. Can I get you anything to drink?

2. This exercise is too difficult. Can you help me?

3. May I help you? You look lost.

4. You seem stressed. Can I give you a hand?

5. Can you give me a hand with these bags?

6. Excuse me, would you mind helping me? I'm looking for the staff room.

7. Here are the books you ordered. Do you need anything else?

a. That would be great, thanks. I just don't understand this maths problem.

b. No, thanks. I'm fine.

c. That's really nice of you, thanks. I'm looking for the station.

d. No, these are all I need. Thanks for your help.

e. No, of course not! I'll show you.

f. Sure! I'll be with you in a minute.

g. Of course! Let me carry these two for you.

5. Match sentences 1-2 with responses a-b.

(Nối câu 1-2 với câu trả lời a-b.)

1. ☐ Catch you later!

2. ☐ You made me jump!

a. Sorry! I didn't mean to scare you.

b. Bye!

1. Match the verbs below with the definitions.

(Ghép các động từ bên dưới với định nghĩa.)

1. breathe in suddenly and loudly because you're surprised or in pain: ________

2. produce liquid on the surface of your skin because you're hot or nervous: _______

3. when part, or all, of your body moves quickly because you're afraid or cold: _______

4. make a loud, high noise because you're afraid or hurt: _______

5. open your mouth wide and breathe in because you're tired or bored: _______

2. Complete Antje's description of a personal challenge with phrases a-f.

(Hoàn thành phần mô tả của Antje về một thử thách cá nhân bằng các cụm từ a-f.)

a. One day I heard about a school talent show

b. I've always loved

c. The experience boosted

d. When I arrived at

e. The problem is,

f. At the beginning, it was difficult

My first performance by Antje Fischer

(1) _______ singing and I sing whenever I can at home usually in the shower! (2) _______ I've always hated the thought of singing in public or even in front of my closest friends. The thought of it makes me feel really anxious. (3) _______  and I decided to give it a go.

However,(4) _______  the contest, I walked onto the stage and I was terrified. My hands were shaking and I could hardly hold the microphone. When the music started, I was shivering all over, but I began to sing the first few words. (5) ________ but gradually I started to calm down and sing normally. I actually loved it and by the end, I wanted to scream with joy!

I didn't win the contest but people said I sang well. (6) ________ my confidence about my singing and now I'm thinking about joining a band.

3. Match 1-6 with a-f to make sentences.

(Nối 1-6 với a-f để tạo thành câu.)

1. I first realised I had a problem

2. Soon after that

3. So I decided to give

4. Suddenly, somebody

5. That day I learnt

6. Now I'm not afraid

a. of heights any more.

b. screamed!

c. something important about myself.

d. when I went climbing with a friend.

e. I heard someone shout, 'Come on, Dan!'

f. it a go.

4. Complete Toby's notes about a personal challenge he did with phrases a-e.

(Hoàn thành ghi chú của Toby về thử thách cá nhân mà anh ấy đã thực hiện bằng các cụm từ a-e.)

a. he told me to look at the distance, not the water

b. always been afraid of water

c. feel more confident on the water now

d. realised when I travelled by ferry as a child

e. nervous at first, shivering and sweating

Sailing a boat

Background

- (1) _______

  (2) _______

- uncle has a boat, invited us to go sailing

What happened

- (3) _______

- suddenly, my uncle gave me the controls

- (4) _______

- slowly felt more confident

How I felt after the challenge

- loved it

- want to do it again

- (5) _______

5. Look at the notes in Exercise 4. Write a description of Toby's personal challenge. Follow the instructions below.

(Xem các ghi chú trong Bài tập 4. Viết mô tả về thử thách cá nhân của Toby. Làm theo hướng dẫn bên dưới.)

1. Choose the correct option.

(Chọn phương án đúng.)

1.  I was surprised / anxious to see Carla at school today. I thought she was ill.

2. I felt joyful / uneasy walking down that street the other night because it was very dark.

3. I hope you take / have this advice on board and work harder in the future.

4. Our teacher likes us to be punctual / fussy for class. She hates it when we're late.

5. James is so gentle / generous. He always gives people big presents on their birthday.

6.  When you succeed at a new challenge, it can boost / change your confidence.

2. Complete the sentences with the verbs below.

(Hoàn thành các câu với các động từ bên dưới.)

1. Don't try and be something you're not. Just _______ yourself and relax.

2. If you work hard and study, you might  _______ yourself and pass the exam!

3. Be confident. If you _______  yourself that you can do it, then you'll succeed.

4. At first, it's often difficult to ________  yourself in another language.

5. Don't push too hard. _______ yourself, your limits and when it's time to stop.

6. I think you should always _______ yourself if you've done something well or succeeded in a personal challenge.

3. Choose the correct option.

(Chọn phương án đúng.)

1. We had / were having a picnic when it started to rain.

2. I didn't pass / wasn't passing my driving test last week.

3. Susie wasn't / hasn't been here last week because she was on holiday.

4. We went / were going to a new school last year.

5. I was watching / have watched a film when you phoned me.

4. Complete the text with the Past Simple and Past Continuous of the verbs in brackets.

(Hoàn thành đoạn văn bằng cách sử dụng thì Quá khứ đơn và Quá khứ tiếp diễn của các động từ trong ngoặc.)

I always love travelling to new places, so last summer. (1) _______ (decide) to travel around Italy by train with some friends and Clara, my cousin. It (2) _______ (be) a great experience. We (3) _______ (see) lots of great places and (4) _______ (talk) to lots of interesting people, but it wasn't all good. While we (5) _______ (walk) around Rome, someone stole Clara's bag with all her money and passport! We spent the next day at the embassy getting a new one. While we (6) _______ (wait) at the embassy, we (7) _______ (meet) a friend of Clara's from university and she (8) _______ (invite) us to stay with her for the rest of the week!

5. Complete the dialogues with one word in each gap.

(Hoàn thành đoạn hội thoại bằng cách điền một từ vào mỗi chỗ trống.)

1.

A: Excuse me, would you _______ helping me?

B: No, of course

2.

A: Can I _______ you anything?

B: No, I'm _______, but thanks anyway.

3.

A: Can I give you a _______?

B: That's really _______ of you, thanks.

4.

A: Could you _______ me with this? 

B: Sure! I'll be with you in a _______.

5. 

A: Can you _______ me a hand with something?

B: Of course! What _______  I do for you?