SGK Giáo dục thể chất 5 - PDF Giáo dục thể chất 5 Cánh diều

Xem online sách giáo khoa Giáo dục thể chất 5 - Cánh diều

Hướng dẫn sử dụng sách

Lời nói đầu

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH MÔN HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT 5

PHẦN 1: KIẾN THỨC CHUNG

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG TRONG TẬP LUYỆN

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Bài 1. Bài tập phối hợp đội ngũ, đội hình hàng ngang

Bài 2. Bài tập phối hợp đội ngũ hàng dọc. biến đổi đội hình hàng dọc, hàng ngang

Bài 3. Bài tập phối hợp biến đổi đội hình từ một hàng thành nhiều hàng ngang, hàng dọc, vòng tròn

Bài 4. Bài tập phối hợp biển đỗi đội hình di chuyển hướng vòng

CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC

Bài 1. Động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vận mình và động tác bụng với hoa

Bài 2. Động tác lưng, động tác chân, động tác bật nhày và động tác điều hoà với hoa

CHỦ ĐỀ 3: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

Bài 1. Lăn thẳng thân chụm chân

Bài 2. Lăn thẳng thân tách chân

Bài 3. Lộn trước (lộn xuôi)

Bài 4. Động tác leo từng chân

Bài 5. Động tác leo đổi chân luân phiên

Bài 6. Động tác trèo qua thang chữ A

PHÂN 3: THỂ THAO TỰ CHỌN

CHỦ ĐỀ 1: BÓNG ĐÁ

Bài 1. Động tác dẫn bóng bằng mu trong (má trong) bàn chân

Bài 2. Động tác dùng bóng bồng bằng lóng bàn chân

Bài 3. Động tác bắt bóng

Bài 4. Phối hợp chuyền bóng, dùng bông và sút bóng cầu môn

CHỦ ĐỀ 2: BÓNG RÕ

Bài 1. Động tác di chuyền dẫn bóng dừng nhanh

Bài 2. Động tác tại chỗ chuyền bóng một tay ngang ngực ra trước

Bài 3. Phối hợp tại chỗ bắt bóng hai tay và ném rỗ bằng một tay

Bài 4. Động tác dẫn bóng hai bước ném rỗ một tay trên vai

BẢNG GIẢI THÍCH THUẬT NGỮ

DOWNLOAD file SGK Giáo dục thể chất 5 Cánh diều