CON NGƯỜI VÀ SỨC KHỎE - KHOA HỌC 4

Kể tên một số loại thức ăn chứa nhiều chất béo mà bạn biết

Nêu vai trò của chất béo đối với cơ thể

Nêu vai trò của chất béo đối với cơ thể.

Lí thuyết bài 5: Vai trò của chất đạm và chất béo

Chất đạm giúp xây dựng và đổi mới cơ thể: tạo ra những tế bào mới làm cho cơ thể lớn lên, thay thế những tế bào già bị hủy hoại trong hoạt động sống của con người.

Thi kể tên một số vi-ta-min và chất khoáng có trong thức ăn mà bạn biết

Thi kể tên một số vi-ta-min và chất khoáng có trong thức ăn mà bạn biết.

Nêu vai trò của vi-ta-min

Nêu vai trò của chất khoáng

Nêu vai trò của chất xơ

Lí thuyết bài 6: Vai trò của vi - ta - min, chất khoáng và chất xơ

Vi-ta-min là những chất không tham gia trực tiếp vào việc xây dựng cơ thể hay cung cấp năng lượng.

Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn

Trò chơi học tập: Đi chợ

Hãy lên thực đơn cho một ngày ăn hợp lý và giải thích tại sao em lại chọn những thức ăn này.

Nhóm thức ăn nào cần ăn đủ, ăn vừa phải hoặc ăn có mức độ?

Thức ăn nào nên ăn ít hoặc ăn hạn chế?

Lí thuyết bài 7: Tại sao cần phối hợp nhiều loại thức ăn

Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.

Bạn thường xuyên ăn loại nào trong số những thức ăn chứa nhiều đạm?

Tại sao không nên chỉ ăn đạm động vật hoặc chỉ ăn đạm thực vật?

Tại sao chúng ta nên ăn cá trong các bữa ăn?

Trò chơi học tập: Thi kể một số món ăn vừa cung cấp đạm động vật, vừa cung cấp đạm thực vật

Lí thuyết bài 8: Tại sao cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật

Đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng quý không thay thể được nhưng thường khó tiêu.

Khi chế biến các món chiên rán, gia đình bạn thường sử dụng dầu thực vật hay mỡ động vật?

Tại sao cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật?

Các mục con