Bài 2 : Nên thở như thế nào ?

Bài LT

Kiến thức cần nhớ

- Trong mũi có:

    + Lông mũi giúp cản bớt bụi, làm không khí vào phổi sạch hơn.

    + Các mạch máu nhỏ li ti giúp sưởi ấm không khí vào phổi.

    + Các chất nhầy giúp cản bụi, diệt vi khuẩn và làm ẩm không khí vào phổi.

- Khi hít vào, khí ô-xi có trong không khí sẽ thấm vào máu ở phổi để đi nuôi cơ thể. Lúc thở ra, khí các-bô-níc có trong máu sẽ thải ra ngoài qua phổi.

- Nếu không khí có nhiểu khí các-bô-níc và các khí độc khác thì không khí bị ô nhiễm, có hại cho sức khỏe.

Bài 1

Liên hệ thực tế và trả lời

- Dùng khăn sạch và mềm lau hai lỗ mũi, bạn nhìn thấy gì trên khăn?

- Tại sao ta nên thở bằng mũi mà không nên thở bằng miệng?

Lời giải chi tiết:

- Bạn sẽ nhìn thấy lông mũi trên khăn.

- Tại vì trong mũi có:

    + Lông mũi giúp cản bớt bụi, làm không khí vào phổi sạch hơn.

    + Các mạch máu nhỏ li ti giúp sưởi ấm không khí vào phổi.

    + Các chất nhầy giúp cản bụi, diệt vi khuẩn và làm ẩm không khí vào phổi.

Bài 2

Liên hệ thực tế và trả lời

- Bạn sẽ cảm thấy thế nào khi được thở không khí trong lành và khi phải thở không khí có nhiều khói, bụi.

- Thở không khí trong lành có lợi gì?

Lời giải chi tiết:

- Khi thở không khí trong lành ta cảm thấy rất thoải mái, dễ chịu và sảng khoái. Ngược lại khi phải thở không khí có nhiều khói bụi ta cảm thấy rất khó chịu, tức ngực và khó thở.

- Hít thở không khí trong lành có rất nhiều lợi:

    + Ngăn ngừa oxi hóa

    + Giảm Stress

    + Kích thích hệ miễn dịch, giảm dị ứng, hen suyễn hoặc các tình trạng hô hấp

    + Cở khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng

    + Loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể.

    + Cải thiện sức khỏe và tâm trạng.

Loigiaihay.com