Trả lời tìm hiểu thêm trang 54 SGK KHTN 6 Cánh diều

Thế nào là một chế độ ăn uống hợp lí?

Quảng cáo

Đề bài

Thế nào là một chế độ ăn uống hợp lí?

Video hướng dẫn giải

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Đủ bữa, đủ chất

Lời giải chi tiết

- Chế độ dinh dưỡng hợp lí là chế độ ăn có thể cung cấp được cho cơ thể đầy đủ số lượng và chất lượng thực phẩm. Một bữa ăn phải có đầy đủ các loại thực phẩm cung cấp 4 nhóm dinh dưỡng: chất đạm, chất đường bột, chất béo và vitamin + chất khoáng. Ngoài ra chế độ dinh dưỡng hợp lí phải cung cấp đủ năng lượng theo nhu cầu của đối tượng.

- Thông thường 1 ngày khẩu phần ăn được chia làm 3 bữa chính: sáng, trưa, tối; như vậy khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được diễn ra tốt hơn


Loigiaihay.com

Quảng cáo

Tham Gia Group Dành Cho 2K13 Chia Sẻ, Trao Đổi Tài Liệu Miễn Phí

close