Viết những điểm giống và khác nhau giữa chế độ sinh hoạt của em và chế độ sinh hoạt hằng ngày đảm bảo sức khỏe thể chất vào bảng sau. Đánh dấu X vào ô dưới những thay đổi của em khi thực hiện tốt chế độ sinh hoạt. Bổ sung những thay đổi khác của em vào chỗ trống.
Xem lời giảiViết vào chỗ trống những ảnh hưởng của tư thế dưới đây đến sức khỏe.
Xem lời giảiDán ảnh hoặc vẽ tranh về không gian sinh hoạt và học tập của em để mang đến lớp và chia sẻ với các bạn. Đánh dấu X vào ô trước những cảm xúc của em khi ngồi học hoặc sinh hoạt trong không gian sạch sẽ, gọn gàng và thoáng mát.
Xem lời giảiĐánh dấu X vào ô trước những biểu hiện của cơ thể em khi nóng giận. Điền thêm biểu hiện khác của em vào chỗ trống. Viết những việc em làm để kiểm soát nóng giận trong các tình huống dưới đây.
Xem lời giảiĐánh dấu X vào mức độ phù hợp với những việc em đã thực hiện để tạo niềm vui và sự thư giãn. Viết kết quả đạt được sau khi thực hiện những việc làm này.
Xem lời giảiEm hay lo lắng về vấn đề gì. Chia sẻ một tình huống ấn tượng nhất mà em đã giải tỏa lo lắng thành công.
Xem lời giảiViết những nội dung cụ thể của từng biện pháp suy nghĩ tích cực sau.
Xem lời giảiChia sẻ việc chế tạo và sử dụng chiếc lọ thần kì của em. Viết một số nội dung mà em thấy thú vị nhất ở mỗi chiếc lọ.
Xem lời giảiTrả lời các câu hỏi sau.
Xem lời giảiChủ đề này đã giúp em kiểm soát cảm xúc nóng giận và lo lắng trong các tình huống giao tiếp như thế nào.
Xem lời giải