Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the questions.
Getting fit and slim
You started the year in fine form, made a promise to yourself to get fit and slim, joined a gym and started a diet. But what happened to those gym visits and the lettuce diet? At least half of us who try to get fit and thinner give up after less than a month. Many people blame their failure on lack of time. Lack of willpower was highly important too.
Much of this is down to the way we set unrealistic fitness goals a flat stomach in eight weeks and a celebrity diet plan - instead of trying the boringly practical long-term fix of exercising a bit more and eating a bit less. Most fitness clubs get an influx of new members from January to March, but their use of the gym tends to decline after that. So how do you beat the temptation to give up? First, don't expect to fail as soon as you start - be positive, even if you've failed before. Many people are fooled into believing that they need to follow an expensive eating plan. This is simply not true. The answer is to soul-search for the thing that really interests and motivates you. It's fine to have small motivations, but you should write them down and put them together to make a list of things to keep you going.
You also need to change the way you think about things. Women feel particularly guilty about doing the three-hour-a-week exercise routine, thinking it 'selfish time that takes them away from responsibilities to family and friends. It is better to regard this as vital 'self-care time. People also think three hours is a lot of time out of their week, but we spend around 98 hours a week awake - and the other 95 we are just sitting around.
Where might this text be found?
Where might this text be found?
In a novel.
In a diary.
In a newspaper.
In a proposal.
Đáp án : C
Tạm dịch:
Trở nên cân đối và thon thả
Bạn đã bắt đầu năm mới với vóc dáng đẹp, tự hứa với bản thân sẽ trở nên cân đối và thon thả, tham gia phòng tập và bắt đầu chế độ ăn kiêng. Nhưng điều gì đã xảy ra với những lần đến phòng tập và chế độ ăn kiêng bằng rau diếp? Ít nhất một nửa trong số chúng ta cố gắng trở nên cân đối và thon thả đã bỏ cuộc sau chưa đầy một tháng. Nhiều người đổ lỗi cho sự thất bại của mình là do thiếu thời gian. Thiếu ý chí cũng rất quan trọng.
Phần lớn là do cách chúng ta đặt ra các mục tiêu thể dục không thực tế như bụng phẳng trong tám tuần và chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng - thay vì thử cách khắc phục dài hạn nhàm chán là tập thể dục nhiều hơn một chút và ăn ít hơn một chút. Hầu hết các câu lạc bộ thể dục đều có lượng thành viên mới tăng lên từ tháng 1 đến tháng 3, nhưng sau đó, lượng thành viên sử dụng phòng tập có xu hướng giảm. Vậy làm thế nào để bạn chống lại được sự cám dỗ từ bỏ? Đầu tiên, đừng mong đợi mình sẽ thất bại ngay khi bắt đầu - hãy tích cực, ngay cả khi bạn đã từng thất bại trước đó. Nhiều người bị lừa tin rằng họ cần phải tuân theo một chế độ ăn uống đắt tiền. Điều này hoàn toàn không đúng. Câu trả lời là hãy tự tìm kiếm trong tâm hồn mình điều thực sự khiến bạn hứng thú và thúc đẩy bạn. Có những động lực nhỏ thì cũng tốt, nhưng bạn nên viết chúng ra và tập hợp lại để lập danh sách những việc giúp bạn tiếp tục.
Bạn cũng cần thay đổi cách suy nghĩ về mọi thứ. Phụ nữ cảm thấy đặc biệt tội lỗi khi thực hiện thói quen tập thể dục ba giờ một tuần, nghĩ rằng đó là 'thời gian ích kỷ khiến họ không còn trách nhiệm với gia đình và bạn bè. Tốt hơn hết là coi đây là 'thời gian chăm sóc bản thân' quan trọng. Mọi người cũng nghĩ rằng ba giờ là quá nhiều thời gian trong tuần của họ, nhưng chúng ta dành khoảng 98 giờ một tuần để thức - và 95 giờ còn lại chúng ta chỉ ngồi xung quanh.
Phương pháp chung:
- Đọc câu đề bài và các đáp án để gạch chân các từ khóa quan trọng.
- Đọc lướt qua các đoạn văn và dừng lại ở đoạn thông tin có chứa từ khóa.
- So sánh thông tin trong bài đọc với nội dung cần tìm dựa vào sự tương quan về nghĩa và ngữ pháp để chọn đáp thích hợp nhất.
Where might this text be found?
(Có thể tìm thấy văn bản này ở đâu?)
A. In a novel.
(Trong một cuốn tiểu thuyết.)
B. In a diary.
(Trong một cuốn nhật ký.)
C. In a newspaper.
(Trong một tờ báo.)
D. In a proposal.
(Trong một đề xuất.)
Chọn C
How would you describe this text?
How would you describe this text?
Entertaining.
Sarcastic.
Informative.
Aggressive.
Đáp án : C
How would you describe this text?
(Bạn sẽ mô tả văn bản này như thế nào?)
A. Entertaining.
(Mang tính giải trí.)
B. Sarcastic.
(Mỉa mai.)
C. Informative.
(Giàu thông tin.)
D. Aggressive.
(Hung hăng.)
Chọn C
People tend to give up a fitness regime because ___________.
People tend to give up a fitness regime because ___________.
they have achieved their goals
they expect too much of themselves
they become too tired
they can't afford to continue
Đáp án : B
People tend to give up a fitness regime because ___________.
(Mọi người có xu hướng từ bỏ chế độ tập thể dục vì ___________.)
A. they have achieved their goals
(họ đã đạt được mục tiêu của mình)
B. they expect too much of themselves
(họ kỳ vọng quá nhiều vào bản thân)
C. they become too tired
(họ trở nên quá mệt mỏi)
D. they can't afford to continue
(họ không đủ khả năng để tiếp tục)
Thông tin: Much of this is down to the way we set unrealistic fitness goals a flat stomach in eight weeks and a celebrity diet plan - instead of trying the boringly practical long-term fix of exercising a bit more and eating a bit less.
(Phần lớn là do cách chúng ta đặt ra mục tiêu thể dục không thực tế - có được bụng phẳng trong tám tuần và chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng - thay vì thử phương pháp thực tế và nhàm chán là tập thể dục nhiều hơn một chút và ăn ít hơn một chút.)
Chọn B
In order to continue a successful fitness programme _________.
In order to continue a successful fitness programme _________.
you need to find a strong and lasting reason
you need a soul-mate to exercise with
you can't avoid suffering
your friends and family will have to suffer
Đáp án : A
In order to continue a successful fitness programme _________.
(Để tiếp tục một chương trình thể dục thành công _________.)
A. you need to find a strong and lasting reason
(bạn cần tìm một lý do mạnh mẽ và lâu dài)
B. you need a soul-mate to exercise with
(bạn cần một người bạn tâm giao để tập luyện cùng)
C. you can't avoid suffering
(bạn không thể tránh khỏi đau khổ)
D. your friends and family will have to suffer
(bạn bè và gia đình bạn sẽ phải chịu đựng)
Thông tin: The answer is to soul-search for the thing that really interests and motivates you. It's fine to have small motivations, but you should write them down and put them together to make a list of things to keep you going.
(Câu trả lời là hãy tìm kiếm trong tâm hồn điều thực sự khiến bạn hứng thú và thúc đẩy bạn. Có những động lực nhỏ cũng tốt, nhưng bạn nên viết chúng ra và ghép chúng lại với nhau để tạo thành danh sách những điều giúp bạn tiếp tục.)
Chọn A
Which headline would best suit the text?
Which headline would best suit the text?
Exercise - it's not worth the effort.
Don't overtire yourself.
Going to the gym is a waste of time.
You can get fit if you really want to.
Đáp án : D
Which headline would best suit the text?
(Tiêu đề nào phù hợp nhất với văn bản?)
A. Exercise - it's not worth the effort.
(Tập thể dục - không đáng công sức.)
B. Don't overtire yourself.
(Đừng làm bản thân quá sức.)
C. Going to the gym is a waste of time.
(Đến phòng tập là lãng phí thời gian.)
D. You can get fit if you really want to.
(Bạn có thể khỏe mạnh nếu thực sự muốn.)
Chọn D
Danh sách bình luận