Nêu những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt.
- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật tại chỗ ném biên và kỹ thuật bắt bóng lăn sệt (SGK trang 50,51).
- Nêu ra những lưu ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném biên và bắt bóng lăn sệt.
- Một số lưu ý khi thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném biên: Khi ném, động tác ném phải liên tục cho đến khi bóng rời tay; bóng chỉ được rời tay khi tay đưa từ sau ra trước, vượt qua phương thẳng đứng.
- Một số lưu ý khi thực hiện kĩ thuật bắt bóng lăn sệt: Mắt luôn quan sát bóng; chọn vị trí bóng đến hợp lí, giữ khoảng cách hai chân nhỏ hơn chu vi của bóng; sau khi tiếp xúc bóng, nhanh chóng thu tay, ôm bóng vào ngực.
Các bài tập cùng chuyên đề
Bài 1 :
Vận dụng các bài tập ném biên; trò chơi đã học để rèn luyện sức khỏe và vui chơi hằng ngày
Bài 2 :
Khi thực hiện kĩ thuật ném biên phải tuân thủ những yêu cầu nào?
Bài 3 :
Yếu tố nào quyết định hiệu quả kĩ thuật ném biên?
