Cùng bạn thảo luận những lỗi sai thường gặp khi thực hiện kĩ thuật đập cầu và cách sửa sai
- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 63)
- Cùng bạn bè thảo luận để tìm ra những lỗi sai thường gặp khi thực hiện kĩ thuật đập cầu và đưa ra cách sửa
- Lỗi sai thường gặp khi thực hiện kỹ thuật đập cầu:
+ Chưa kết hợp được lực toàn thân khi đập cầu dẫn đến lực đập không mạnh.
+ Gồng tay và dồn quá nhiều lực làm mỏi cơ và gây tiêu tốn nhiều năng lượng.
- Cách sửa sai: Luyện tập và lặp lại bài tập mô phỏng.
Các bài tập cùng chuyên đề
Bài 1 :
Vận dụng kĩ thuật đập cầu thuận tay và trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe, vui chơi hằng ngày
Bài 2 :
Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật đập cầu thuận tay và kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
Bài 3 :
Khi thi đấu đôi trong môn Cầu lông, sau mỗi lần đổi giao cầu, các VĐV sẽ đứng ở vị trí nào bên phần sân của mình?
Bài 4 :
Hãy so sánh kĩ thuật đập cầu và kĩ thuật đánh cầu cao xa.
Bài 5 :
Vận dụng kĩ thuật đập cầu vào các hoạt động tạp luyện hằng ngày để rèn luyện sức mạnh tay và tăng cường thể lực.
