Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
- Đọc kĩ lại kiến thức phần 2. Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay (SGK trang 31) và phần Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay (SGK trang 35)
- Đưa ra sự khác nhau giữa hai kĩ thuật đánh cầu
Sự khác nhau giữa kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay
* Thực hiện:
- Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay:
+ Từ tư thế chuẩn bị (TTCB), chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước .
+ Tay phải đưa vợt từ trước sang phải, ra sau, lên cao.
+ Vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối.
+ Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.
- Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay:
+ Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước.
+ Tay phải đưa vợt từ trước sang trái, ra sau, lên cao.
+ Mặt vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối.
+ Tăng lực duỗi cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.
* Kết thúc:
+ Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay: Dừng vợt bên trái trên cao
+ Kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay: Dừng vợt bên phải trên cao
Các bài tập cùng chuyên đề
Bài 1 :
Nêu tác dụng của hoạt động khởi động trước vận động
Bài 2 :
Vận dụng kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay để luyện tập và vui chơi cùng các bạn
Bài 3 :
Vận dụng kĩ thuật đánh cầu thấp tay để rèn luyện hằng ngày nhằm nâng cao khả năng khéo léo và phát triển thể lực.
