Chia sẻ một tình huống khiến em suy nghĩ tiêu cực và cách em đã thực hiện để điều chỉnh tư duy theo hướng tích cực cho bản thân.
Gợi ý:
- Tóm tắt tình huống (hoàn cảnh xảy ra, lý do khiến em suy nghĩ tiêu cực)
- Biểu hiện cụ thể của em khi có suy nghĩ tiêu cực (tâm trạng, hành vi, lời nói…)
- Cách em sẽ làm để thay đổi suy nghĩ của mình theo hướng tích cực
Gợi ý một số tình huống:
- Em bị bố mẹ trách phạt vì một lỗi mình không gây ra.
- Em giúp đỡ người khác nhưng lại bị hiểu lầm thiện chí của mình.
- Một người bạn thân thiết lỡ quên sinh nhật của em.
+ Nêu tình huống khiến em suy nghĩ tiêu cực: Hoàn cảnh của tình huống? Nhân vật gồm những ai? Biểu hiện của suy nghĩ tiêu cực?
+ Cách em đã làm để điều chỉnh suy nghĩ của mình theo hướng tích cực là gì?
+ Tình huống: Một người bạn thân thiết lỡ quên sinh nhật của em do gia đình bạn có chuyện đột xuất
+ Biểu hiện của suy nghĩ tiêu cực:
- Tâm trạng ghét bỏ, chán nản,
- Không muốn nói chuyện, tránh né bạn không muốn lại gần với bạn
- Lời nói, thái độ tỏ ra bực dọc, châm chọc
+ Cách em làm thay đổi theo hướng tích cực:
- Suy nghĩ, xem xét lại câu chuyện
- Tìm hiểu lý do bạn quên sinh nhật mình bằng cách trực tiếp trao đổi, hỏi han bạn
- Tự nói với mình những lời động viên, tích cực.
Các bài tập cùng chuyên đề
Bài 1 :
Xác định một số nét tính cách của bản thân trong học tập, công việc, sinh hoạt hằng ngày, giao tiếp, ứng xử với người khác.
Bài 2 :
Thảo luận về cách xác định tính cách của bản thân.
Bài 3 :
Chia sẻ về những điểm mạnh, điểm yếu trong tính cách của em.
Bài 4 :
Thảo luận về tư duy tích cực và ảnh hưởng của tư duy tích cực đến cách giao tiếp ứng xử.
Ví dụ:
Bài 5 :
Thảo luận về cách điều chỉnh tư duy theo hướng tích cực.
Bài 6 :
Thảo luận thế nào là quan điểm sống?
Bài 7 :
Quan điểm sống của cá nhân sẽ ảnh hưởng, chi phối lối sống, cách hành động, ứng xử của cá nhân đó như thế nào? Cho ví dụ.
Bài 8 :
Nêu một vài quan điểm sống của em.
Bài 9 :
Tranh biện về một số quan điểm sống sau:
Có chí thì nên (Tục ngữ Việt Nam).
Thất bại là mẹ của thành công (Khuyết danh).
Tốt gỗ hơn tốt nước sơn (Tục ngữ Việt Nam).
Bài 10 :
Lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện phát huy điểm mạnh, hạn chế điểm yếu của bản thân.
Bài 11 :
Rèn luyện tính cách theo kế hoạch đã xây dựng.
Bài 12 :
Chia sẻ kết quả và những khó khăn, thách thức trong quá trình thực hiện.
Bài 13 :
Đề xuất cách ứng xử thể hiện tư duy tích cực trong các tình huống sau:
Bài 14 :
Chia sẻ về cách điều chỉnh tư duy theo hướng tích cực của bản thân trong cuộc sống.
Bài 15 :
- Rèn luyện tính cách và điều chỉnh tư duy tích cực của bản thân.
- Chia sẻ kết quả và những khó khăn trong quá trình thực hiện.
Bài 16 :
- Nêu quan điểm của em về lí tưởng sống của thanh niên hiện nay và liên hệ bản thân.
- Chia sẻ những quan điểm sống của em với bạn bè và những người xung quanh.
Bài 17 :
Chia sẻ cách hiểu của em về quan điểm sống.
Bài 18 :
Lựa chọn và sắp xếp những từ thể hiện nét tính cách của em theo các mối quan hệ phù hợp.
Bài 19 :
Chỉ ra những nét tích cực và chưa tích cực trong tính cách của em.
Bài 20 :
Chia sẻ với các bạn về một số biểu hiện của người có tư duy phản biện.
Bài 21 :
Thảo luận về cách tư duy phản biện khi đánh giá sự vật, hiện tượng theo hướng dẫn sau:
Bài 22 :
Chia sẻ cách em tư duy phản biện với các ý kiến về những vấn đề khác nhau trong cuộc sống.
Bài 23 :
Thảo luận về các bước thực hiện tranh biện và xác định các biểu hiện của tư duy phản biện ở mỗi bước.
Bài 24 :
Thực hành tranh biện về nhận định sau dựa vào các bước hướng dẫn trên:
Bài 25 :
Chia sẻ với các bạn, thầy cô và người thân về những tình huống em rèn luyện phát triển tư duy phản biện.
Bài 26 :
Chia sẻ về sự thay đổi của bản thân trong quá trình rèn luyện.
Bài 27 :
Điều chỉnh tư duy trở nên tích cực trong tình huống dưới đây:
Bài 28 :
Chia sẻ cách điều chỉnh tư duy tích cực của em và những tình huống em điều chỉnh mang lại kết quả tốt đẹp.
Bài 29 :
Trao đổi với bạn về cách phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm yếu của bản thân.
Bài 30 :
Thực hiện thường xuyên các hành vi tích cực trong cuộc sống hằng ngày và khắc phục dần những điểm chưa tích cực.
