Câu 2 (Trang 35, SGK giáo dục thể chất 8):
Em sẽ làm gì để khắc phục hiện tượng “cực điểm” xuất hiện khi đang tập luyện và thi đấu chạy cự li trung bình?
- Đọc kĩ phần 1.Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng (SGK trang 32)
- Đưa ra các để khắc phục hiện tượng “cực điểm” xuất hiện khi đang tập luyện và thi đấu chạy cự li trung bình?
Bình tĩnh, kiên trì chịu đựng; giảm tốc độ chạy; tích cực hít thở sâu. Sau một thời gian ngắn cơ thể hồi phục và trở lại bình thường
Các bài tập cùng chuyên đề
Bài 1 :
Câu 2 (Trang 38, SGK giáo dục thể chất 8):
Cần phải làm gì để khắc phục được hiện tượng “cực điểm” trong chạy cự li trung bình?
Bài 2 :
Câu 3 (Trang 38, SGK giáo dục thể chất 8):
Tư thế thân người, hoạt động của tay, chân, nhịp thở giữa chạy cự li trung bình và chạy cự li ngắn có sự khác nhau như thế nào?
Bài 3 :
Câu 1 (Trang 35, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy cho biết một số điểm cần chú ý khi thực hiện bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
