Câu 1 (Trang 35, SGK giáo dục thể chất 8):
Em hãy cho biết một số điểm cần chú ý khi thực hiện bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
- Đọc kĩ phần 1. Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng (SGK trang 32)
- Chỉ ra các điểm cần chú ý khi thực hiện bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
- Cần thực hiện tốt các kĩ thuật chạy trên đường thẳng, chạy trên đường vòng
- Phối hợp chạy từ đường thẳng vào đường vòng, chạy từ đường vòng ra đường thẳng và có nền tảng thể lực tốt để duy trì tốc độ và độ dài bước chạy trên toàn cự li.
Các bài tập cùng chuyên đề
Bài 1 :
Câu 2 (Trang 38, SGK giáo dục thể chất 8):
Cần phải làm gì để khắc phục được hiện tượng “cực điểm” trong chạy cự li trung bình?
Bài 2 :
Câu 3 (Trang 38, SGK giáo dục thể chất 8):
Tư thế thân người, hoạt động của tay, chân, nhịp thở giữa chạy cự li trung bình và chạy cự li ngắn có sự khác nhau như thế nào?
Bài 3 :
Câu 2 (Trang 35, SGK giáo dục thể chất 8):
Em sẽ làm gì để khắc phục hiện tượng “cực điểm” xuất hiện khi đang tập luyện và thi đấu chạy cự li trung bình?
