2. Read the story about Peter. Find the similarities and differences between what he and you do to control your emotions.
(Đọc câu chuyện về Peter. Tìm điểm tương đồng và khác biệt giữa những gì anh ấy và bạn làm để kiểm soát cảm xúc của mình.)
For years, Peter Wilcox was a victim of his own emotional ups and downs. He was once accused of having started a fight at school, and this convinced his family he needed professional help. Having received professional help, Peter soon gained control over his emotions. When he feels he is becoming upset, he first identifies the emotion and tries to understand why he feels upset. Then he takes action by expressing his emotion positively and changing his mood.
Tạm dịch:
Trong nhiều năm, Peter Wilcox là nạn nhân của những thăng trầm cảm xúc của chính mình. Anh ấy từng bị buộc tội đánh nhau ở trường, và điều này thuyết phục gia đình rằng anh ấy cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp, Peter sớm kiểm soát được cảm xúc của mình. Khi anh ấy cảm thấy mình đang trở nên khó chịu, trước tiên anh ấy xác định cảm xúc đó và cố gắng hiểu tại sao mình lại cảm thấy khó chịu. Sau đó, anh ấy hành động bằng cách thể hiện cảm xúc của mình một cách tích cực và thay đổi tâm trạng.
The similarity between me and Peter is that we all try to deal with problems and want to find solutions.
But when Peter expresses his emotion positively and changes his mood, I will go to sleep to forget the sadness or eat sugary food to boost my mood.
(Điểm giống nhau giữa tôi và Peter là chúng tôi đều cố gắng giải quyết vấn đề và muốn tìm ra giải pháp.
Nhưng khi Peter thể hiện cảm xúc tích cực và thay đổi tâm trạng, tôi sẽ đi ngủ để quên đi nỗi buồn hoặc ăn đồ ngọt để cải thiện tâm trạng.)










Danh sách bình luận