Your turn
6. PLANNING Your English friend wants to lose some weight and has asked you to send him a letter giving your advice. Answer the questions.
(Người bạn Anh của bạn muốn giảm cân và nhờ bạn gửi thư cho anh ấy lời khuyên. Trả lời các câu hỏi.)
1 What are you going to write?
2 What is your advice?
3 What will the expected results be?
1 What are you going to write?
(Bạn sẽ viết gì?)
In the letter, I will provide my friend with advice and suggestions on how to lose weight effectively and maintain a healthy lifestyle.
(Trong thư, tôi sẽ cung cấp cho bạn tôi những lời khuyên và gợi ý về cách giảm cân hiệu quả và duy trì lối sống lành mạnh.)
2 What is your advice?
(Lời khuyên của bạn là gì?)
Start by setting realistic goals for weight loss, incorporate regular exercise into your routine, follow a balanced and nutritious diet, avoid excessive consumption of sugary and processed foods, get enough sleep and manage stress levels.
(Bắt đầu bằng cách đặt mục tiêu giảm cân thực tế, kết hợp tập thể dục thường xuyên vào thói quen của bạn, tuân theo chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng, tránh tiêu thụ quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn, ngủ đủ giấc và kiểm soát mức độ căng thẳng.)
3 What will the expected results be?
(Kết quả mong đợi là gì?)
Gradual and sustainable weight loss over time, increased fitness and improved overall health, enhanced energy levels and mood, better body composition and muscle tone, reduced risk of chronic diseases associated with excess weight, improved self-confidence and well-being.
(Giảm cân dần dần và bền vững theo thời gian, tăng cường thể lực và cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao mức năng lượng và tâm trạng, thành phần cơ thể và cơ bắp săn chắc hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính liên quan đến thừa cân, cải thiện sự tự tin và hạnh phúc.)











Danh sách bình luận