4. Listen and match the dialogues (A-F) to the healthy-living activities (1-6) in Exercise 1.
(Nghe và nối các đoạn đối thoại (A-F) với các hoạt động sống lành mạnh (1-6) trong Bài tập 1.)
Dialogue A
Dialogue C
Dialogue E
Dialogue B
Dialogue D
Dialogue F
Bài nghe
Dialogue A.
A: I'm so glad we signed up for memberships.
B: Yes, now we can exercise regularly and stay in shape. We should try and work out three times a week.
Dialogue B.
A: Where are you going?
B: To bed, you know me. If I don't get 8 hours of sleep a night, I am so tired and difficult the next day. Getting enough sleep is just so important for my health.
A: That's true, I like to read in bed and before I know it. I'm out.
Dialogue C.
A: I can't stay in all day. I really enjoy walking with the dog.
B: It sure is peaceful here in the park, Grandpa.
A: I know. I love to breathe in the fresh air. I go every day and it completely relaxes me. You'll see how good you will feel when we return home.
Dialogue D.
A: That looks delicious.
B: It is and it's so healthy. I put nuts and tuna in it to get extra vitamins and protein.
A: I guess I should try to make such dishes instead of choosing junk food.
B: Yes, you should. It's so important to eat, right?
Dialogue E.
A: All this studying is driving me crazy.
B: You need to take a break and relax.
A: I'll go outside and listen to some music.
Dialogue F.
A: I feel silly sitting like this with my eyes closed.
B: Give it a try, Kim. It really helps relax your mind and body. just breathe deeply and try to focus on your breathing.
A: OK, I'll try. But I keep thinking about all the studying I have to do.
B: Try to focus and breathe. Come on, you can do it.
Tạm dịch
Đối thoại A.
A: Tôi rất vui vì chúng tôi đã đăng ký thành viên.
B: Vâng, bây giờ chúng tôi có thể tập thể dục thường xuyên và giữ dáng. Chúng ta nên cố gắng tập thể dục ba lần một tuần.
Đối thoại B.
A: Bạn đang đi đâu vậy?
B: Lên giường, bạn biết tôi. Nếu tôi không ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, tôi sẽ rất mệt mỏi và khó khăn vào ngày hôm sau. Ngủ đủ giấc rất quan trọng cho sức khỏe của tôi.
A: Đúng vậy, tôi thích đọc sách trên giường và trước khi tôi biết điều đó. Tôi thiếp đi.
Đối thoại C.
A: Ông không thể ở trong nhà cả ngày được. Ông thực sự thích đi dạo với con chó.
B: Chắc chắn là ở đây trong công viên rất yên bình, ông ạ.
A: Ông biết. Ông thích hít thở không khí trong lành. Ông đi mỗi ngày và nó hoàn toàn giúp ông thư giãn. Cháu sẽ thấy bạn sẽ cảm thấy tốt như thế nào khi chúng ta trở về nhà.
Đối thoại D.
A: Trông ngon đấy.
B: Nó có và nó rất khỏe mạnh. Tôi cho các loại hạt và cá ngừ vào đó để có thêm vitamin và protein.
A: Tôi đoán tôi nên thử làm những món như vậy thay vì chọn đồ ăn vặt.
B: Vâng, bạn nên. Nó rất quan trọng để ăn, phải không?
Đối thoại E.
A: Tất cả việc học này đang khiến tôi phát điên.
B: Bạn cần nghỉ ngơi và thư giãn.
A: Tôi sẽ ra ngoài và nghe một vài bản nhạc.
Đối thoại F.
A: Tôi cảm thấy ngớ ngẩn khi ngồi nhắm mắt như thế này.
B: Hãy thử đi, Kim. Nó thực sự giúp thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn. chỉ cần hít thở sâu và cố gắng tập trung vào hơi thở của bạn.
A: OK, tôi sẽ cố gắng. Nhưng tôi cứ nghĩ về tất cả những việc học tôi phải làm.
B: Cố gắng tập trung và hít thở. Thôi nào, bạn có thể làm điều đó.
Dialogue A: Join a gym
(Đối thoại A: Tham gia một phòng tập thể dục)
Dialogue B: Get enough sleep
(Đối thoại B: Ngủ đủ giấc)
Dialogue C: Spend time outdoors
(Đối thoại C: Dành thời gian ở ngoài trời)
Dialogue D: Eat a balanced diet
(Đối thoại D: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng)
Dialogue E: Manage your stress
(Đối thoại E: Quản lý căng thẳng của bạn)
Dialogue F: Meditate or do yoga
(Đối thoại F: Thiền hoặc tập yoga)
Danh sách bình luận