6. Listen to three people talking about food. Match the speakers (1-3) with what they say (A-D). There is one extra sentence.
(Nghe ba người nói về thức ăn. Nối những người nói (1-3) với những gì họ nói (A-D). Có một câu bị thừa.)
Speaker 1: _________
Speaker 2: _________
Speaker 3: _________
A. I've changed my lifestyle by making an effort to change.
(Tôi đã thay đổi lối sống của mình bằng cách nỗ lực thay đổi.)
B. I can easily find food products that help me avoid health problems.
(Tôi có thể dễ dàng tìm được những sản phẩm thực phẩm giúp tôi tránh được các vấn đề về sức khỏe.)
C. Technology is a positive tool, helping us to be healthy.
(Công nghệ là công cụ tích cực, giúp chúng ta khỏe mạnh.)
D. One substance in particular will help our bodies store the power they need for physical exercise.
(Một chất đặc biệt sẽ giúp cơ thể chúng ta dự trữ năng lượng cần thiết cho hoạt động thể chất.)
Transcript
Speaker 1: OK, before tonight's run, I want to talk about what we should be eating when we're training for a marathon. It's essential to consume a lot of carbohydrates to boost our energy levels. These carbohydrates ought to be'good' carbohydrates from whole grains, fresh and dried fruit and vegetables, so if you like fast food, it's time to give it up until after the race!
Speaker: 2 Well, I've got coeliac disease, which means that I mustn't eat food that contains gluten if I don't want to get a bad stomach. Gluten is found in wheat, so I can't easily digest bread, cake, pastries, pizzas and things like that. Only 1% of the population has this problem, but because gluten-free diets have recently become fashionable, it's easy to find lots of gluten-free products, and I don't have to look hard for them in my local supermarket!
Speaker 3: In my opinion, diets are silly. There are so many strange ones where, for example, you don't eat any carbohydrates. If you want to lose weight, you must simply eat less and exercise more! I was very inactive for years and consumed large quantities of unhealthy processed food. Not surprisingly, I was overweight! Last summer, I started doing exercise and I visited my doctor who told me I had to reduce my intake of unhealthy meals. The result? I've lost seventeen kilos in six months!
Tạm dịch:
Người nói 1: Được rồi, trước khi chạy tối nay, tôi muốn nói về những gì chúng ta nên ăn khi luyện tập cho một cuộc chạy marathon. Việc tiêu thụ nhiều carbohydrate là điều cần thiết để tăng cường mức năng lượng của chúng ta. Những carbohydrate này phải là carbohydrate 'tốt' từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi và khô, vì vậy nếu bạn thích đồ ăn nhanh, thì đã đến lúc từ bỏ chúng cho đến sau cuộc đua!
Người nói 2: Vâng, tôi bị bệnh celiac, nghĩa là tôi không được ăn thực phẩm có chứa gluten nếu không muốn bị đau bụng. Gluten có trong lúa mì, vì vậy tôi không dễ tiêu hóa bánh mì, bánh ngọt, bánh ngọt, pizza và những thứ tương tự. Chỉ có 1% dân số gặp vấn đề này, nhưng vì chế độ ăn không chứa gluten gần đây đã trở nên thời thượng, nên rất dễ tìm thấy nhiều sản phẩm không chứa gluten và tôi không phải mất công tìm kiếm chúng trong siêu thị địa phương của mình!
Người nói 3: Theo tôi, chế độ ăn kiêng thật ngớ ngẩn. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng kỳ lạ, ví dụ như bạn không ăn bất kỳ loại carbohydrate nào. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn chỉ cần ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn! Tôi đã rất ít vận động trong nhiều năm và tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm chế biến không lành mạnh. Không có gì ngạc nhiên khi tôi bị thừa cân! Mùa hè năm ngoái, tôi bắt đầu tập thể dục và tôi đã đến gặp bác sĩ, người đã nói với tôi rằng tôi phải giảm lượng thức ăn không lành mạnh. Kết quả là gì? Tôi đã giảm mười bảy kg trong sáu tháng!
Speaker 1 - C. Technology is a positive tool, helping us to be healthy.
(Người nói 1 - Công nghệ là công cụ tích cực, giúp chúng ta khỏe mạnh.)
Speaker 2 - D. One substance in particular will help our bodies store the power they need for physical exercise.
(Người nói 2 - Một chất đặc biệt sẽ giúp cơ thể chúng ta dự trữ năng lượng cần thiết cho hoạt động thể chất.)
Speaker 3 - A. I've changed my lifestyle by making an effort to change.
(Người nói 3 - Tôi đã thay đổi lối sống của mình bằng cách nỗ lực thay đổi.)
Danh sách bình luận