4 SPEAKING Work in pairs. Think about your own diets. How do they compare to the advice on the plate?
(Làm việc theo cặp. Hãy suy nghĩ về chế độ ăn kiêng của riêng bạn. Chúng như thế nào khi được so sánh với lời khuyên trên đĩa?)
A: I realize that I consume a lot of processed foods and sugary snacks, which is not in line with the advice on the plate. I need to focus more on incorporating fruits, vegetables, and whole grains into my diet.
B: I tend to eat a lot of red meat and fatty foods, which I know isn't the healthiest choice. I need to include more lean proteins like poultry, fish, and plant-based proteins in my meals.
(A: Tôi nhận ra rằng tôi tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhẹ có đường, điều này không phù hợp với lời khuyên trên đĩa. Tôi cần tập trung nhiều hơn vào việc kết hợp trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống của mình.
B: Tôi có xu hướng ăn nhiều thịt đỏ và thức ăn béo, những thứ mà tôi biết không phải là lựa chọn lành mạnh nhất. Tôi cần bổ sung nhiều protein nạc hơn như thịt gia cầm, cá và protein từ thực vật trong bữa ăn của mình.)
Danh sách bình luận