Đề bài

2 VOCABULARY Complete the information in the texts with the words below.

(Hoàn thành thông tin trong đoạn văn với các từ dưới đây.)

Food and health

dairy products	fizzy drinks	poultry	processed foods
pulses	saturated fat	wholegrain

Vegetables and fruits are full of nutrients. Consuming more of this food can reduce the risk of heart disease. Carbohydrates from fruits and vegetables are digested slowly and boost our energy levels for longer. You should eat five portions of fruit and vegetables a day.

Carbohydrates produce energy. Choose ¹ _____ varieties where possible. They contain more fibre and so help you to feel full.

Fish, ² _____, ³ _____, nuts and eggs are important sources of protein.

⁴ _____ high in ⁵ _____ and sugar, such as cakes, biscuits, crisps and chocolate should only be eaten very occasionally. Avoid sweets and ⁶ _____ as, these are very high in sugar.

⁷ _____ give our bones the vitamin D they need to stay strong.

If you burn as many calories as you take in, your weight remains the same, so regular exercise can help control your weight.

Phương pháp giải

Phương pháp

*Nghĩa của từ vựng

Food and health (Thực phẩm và sức khỏe)

dairy products: sản phẩm từ sữa

fizzy drinks: đồ uống có ga

poultry: gia cầm

processed foods: thực phẩm chế biến

pulses: đậu Hà Lan

saturated fat: chất béo bão hòa

wholegrain: ngũ cốc nguyên hạt

Lời giải của GV Loigiaihay.com

Bài hoàn chỉnh

Vegetables and fruits are full of nutrients. Consuming more of this food can reduce the risk of heart disease. Carbohydrates from fruits and vegetables are digested slowly and boost our energy levels for longer. You should eat five portions of fruit and vegetables a day.

Carbohydrates produce energy. Choose ¹ wholegrain varieties where possible. They contain more fibre and so help you to feel full.

Fish, ² poultry, ³ pulses, nuts and eggs are important sources of protein.

⁴ Processed foods high in ⁵ saturated fatand sugar, such as cakes, biscuits, crisps and chocolate should only be eaten very occasionally. Avoid sweets and ⁶ fizzy drinkas, these are very high in sugar.

⁷ Dairy products give our bones the vitamin D they need to stay strong.

If you burn as many calories as you take in, your weight remains the same, so regular exercise can help control your weight.

Tạm dịch

Rau và trái cây có đầy đủ chất dinh dưỡng. Tiêu thụ nhiều thực phẩm này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Carbohydrate từ trái cây và rau quả được tiêu hóa chậm và tăng mức năng lượng của chúng ta lâu hơn. Bạn nên ăn năm phần trái cây và rau quả mỗi ngày.

Carbohydrate tạo ra năng lượng. Chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt nếu có thể. Chúng chứa nhiều chất xơ hơn nên giúp bạn cảm thấy no.

Cá, thịt gia cầm, đậu, các loại hạt và trứng là nguồn cung cấp protein quan trọng.

Chỉ nên thỉnh thoảng ăn thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất béo bão hòa và đường, chẳng hạn như bánh ngọt, bánh quy, khoai tây chiên giòn và sô cô la. Tránh đồ ngọt và đồ uống có ga vì chúng chứa rất nhiều đường.

Các sản phẩm từ sữa cung cấp cho xương lượng vitamin D cần thiết để xương chắc khỏe.

Nếu bạn đốt cháy nhiều calo như lượng calo nạp vào, cân nặng của bạn vẫn giữ nguyên, vì vậy tập thể dục thường xuyên có thể giúp kiểm soát cân nặng của bạn.